夏季是治疗颈椎病的最佳时机,教您这样治疗

经常听到有人抱怨：颈椎疼、肩膀酸软、后背发麻。颈椎就像机器，用到一定的时间，就会出现退行性变，年龄是最主要的一个原因，平时颈椎病多见于中老年人，40-60岁的人群较多。

夏天来了，高温暑热、空调凉风，以及一系列不良生活方式对颈椎更是个不小的挑战。

盘点夏季颈椎病高发病因

1、温度高

睡眠中翻身次数多，导致落枕。

我们应尽量保持室内温度不能太热，另外给枕头增加一个草席套也是非常有用的。

2、天气燥热

心情烦躁，诱发颈椎病。

多愁善感、脾气暴躁的人易患神经衰弱，神经衰弱会影响骨关节及肌肉休息，长此以往，颈肩部容易疼痛。夏天我们一定要注意保持健康、快乐、平和的心情。

3、空调温度过低

颈椎病和受凉有很大关系。夏天在办公室里，空调温度一般开得很低，特别是座位正对空调，或是穿吊带装的女性，颈背肌肉很容易受寒，诱发颈椎病。

夏季颈椎病的日常自我保健

左顾右盼:头先向左后向右转动，幅度宜大，以自觉酸胀为好，30次。

前后点头:头先前再后，前俯时颈项尽量前伸拉长，30次。

旋肩舒颈:双手置两侧肩部，掌心向下，两臂先由后向前旋转20—30次，再由前向后旋转20—30次。

摇头晃脑:头向左一前一右一后旋转5次，再反方向旋转5次

旋肩舒颈:双手置两侧肩部，掌心向下，两臂先由后向前旋转20—30次，再由前向后旋转20—30次。

双手托天:双手上举过头，掌心向上，仰视手背5秒钟。

温馨提示：

锻炼方法有多种，掌握不适度，不但不能起到巩固疗效的目的，还会导致病情复发，所以在运动时一定要注意以下要点：

1

慢，运动时动作尽量可能慢，防止头晕、头痛。

2

松，运动时，颈部肌肉一定要放松，尽量不用力，使肌肉各关节．得到舒展，促进气血流通，加快康复。

3

静，排除杂念，专心练习，怡然自得，对身心健康起到良好调节。

4

恒，锻炼要持之以恒，每天3次，每次应量力而行，练习后自我保健按摩，如捏一捏，点按风池，大椎，肩井穴，必会有满意效果。

得了颈椎病怎么办？

颈椎病大多数可以通过保健的方式来缓解症状，但也有相当医院做相关治疗。如脊髓型颈椎病脊髓受压明显，神经根型颈椎病神经受压明确等情况，应该接受微创手术治疗。

“钩活术”为中医特异针疗法，使用专利针具---钩鍉针在脊椎旁或四肢关节特定的穴位点上钩治，用于治疗退变性脊柱病、炎症性脊柱病、退变性四肢关节病及退变性软组织疾病。通过钩治使局部减压、减张、松解、疏通、立平横而治病。使局部功能重获新生、舒筋活血、自如活动。

颈椎病、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄，颈椎管狭窄，颈腰骨质增生，骨关节增生、股骨头坏死、胸椎病、胸椎管狭窄、脊柱相关疾病、强直性脊柱炎、肩周炎、椎体滑脱、骨质疏松症等

中医适宜技术——钩活术的介绍

是一项微创闭合性的治疗方法，利用巨钩针合并中医技术的四位五法在骨关节、颈腰椎旁钩治一定部位，通过钩治使软组织松解、减压、立平衡而治病。钩治时对骨关节无害、对椎间盘无害、对椎体、椎板无害，进针深度2厘米左右，治疗时不会伤及神经及血管，是介入手术、非手术之间的一种力度大、难度小、对病人损伤小、费用低、效果好、只需10分钟就能立竿见影的无痛微创闭合式的治疗方法。免开刀，轻钩治，一般2~3次即可治愈，是治疗颈肩腰腿的首选方法。

①减压减张力度大，钩鍉针的钩、割、挑、刺、推是钝性和锐性分离的科学组合，安全有效，对病灶处松解彻底；

　　②治疗时间短，仅需10分钟；

　　③无痛微创，局麻下钩治，术部只有针眼大小皮损；

　　④无菌操作，术后无需使用抗生素；

　　⑤见效快，效果立竿见影；

　　⑥安全无风险；

　　⑦可重复性治疗，退变性疾病乃复发性疾病，病情反复了可再钩治；

　　⑧钩活术属保守治疗范畴，虽然叫钩活术，但不是大手术，无切口、不缝合；

　　⑨钩活术是国家中医药管理局推广的中医适宜技术，被国家中药管理局认定为中医微创类路径方案全具备的适宜技术。

钩活微创术在颈肩腰腿痛的治疗中代表着新技术的发展方向，钩活术不仅创伤小，对脊髓及神经根的减压和保护也更为彻底，对脊柱和关节的稳定性影响更小，从而大大改善治疗效果。无痛、安全、不住院、不缝合、创伤小、（只有针眼大小皮损）、不换药、痛苦小、花费少、只需10分钟的治疗、疗效显著、随治随走。

医院简介

医院是由潍坊市卫生计生委批准设立的，集医疗、医院。

潍坊市唯一一家中医钩活微创医院

潍坊市城镇职工、居民医院

潍坊市居家护理和长期医院

潍坊市残联残医院

医院

主要诊疗范围

诊疗科目：内科、外科、中医科、口腔科、康复医学科（包括骨关节康复专业，神经（中风后遗症）康复专业，儿童（脑瘫儿童）康复专业，老年病康复专业），医学影像科（包括X线诊断专业，超声、心电诊断专业）和医学检验科