健康密码椎间盘突出想根治,就得

健康密码

口述实录

生命长河，健康先行

身体的健康密码，你知道多少？

疾病种类、变化与生命序列的关系，你了解吗？

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编·者·按

什么是健康？走进书店、图书馆；浏览互联网，健康类知识铺天盖地，由于缺乏一个可以真正达成共识的标准，于是人们貌似重视健康，却都不知道该往哪个方向走？

其实，“人体是一个多层次的、开放的复杂系统。”健康是一个变量，健康与疾病是动态变化的，它们都是身体状态的反映，就看谁占上峰。

晔问的「健康密码」不能告诉你什么是最好的健康，只能告诉你怎样才能让最好的选择你。

这一期健康密码，我们医院中医科门诊主任季培。

健康密码

椎间盘突出：想根治，

就得练出好肌肉

季培

医院运动损伤副主任医师。

二十多年运动医学临床经验，曾先后在赛艇、皮划艇、帆船、帆板、滑水、棒球、击剑等一线运动队担任队医，并曾受邀担任中国国家赛艇队队医。对人体运动生理、运动生物化学、运动医学有着深厚的专业知识和丰富经验，为各类体育锻炼人群提供必要的专业运动指导咨询。擅长运用针灸、推拿、中药、物理治疗等方法诊治颈肩腰腿痛、软骨损伤、软组织损伤等疾病。读者如有运动、颈肩腰腿痛的问题，请