Life青少年颈椎病的高发，病因有哪些

前段时间小编因为手部神经受损的问题，医院扎针灸，因此，发现了有好多同学因为有颈椎病而去按摩，再加上小编自己颈椎也有点问题。下面，就让我们一起来看一下青少年颈椎病的病因吧。

1

体位不良

1）学习坐姿不正确

颈椎生理曲度的改变是青少年颈椎病的主要因素，而青少年颈椎生理曲度改变的原因主要是坐姿，长期伏案学习使后侧韧带不平衡，导致颈椎的生理曲度改变。

2）睡姿不正确

近一半的青少年枕头高度不符合要求，不良睡姿主要与枕头过高，过低或不枕有关。高枕，一般着力点在后枕部，低枕或不枕着力点在后枕部和上胸椎，在长期受力的作用下，前凸的生理曲度自然变直甚至反弓。长时间不良的睡眠体位必然引起椎旁肌肉，韧带及关节的平衡失调，张力大的一侧易疲劳并出现不同程度的劳损。

3）不良生活习惯

长时间躺着看书，玩手机也会引起颈部不适，严重可发生颈椎病。颈部某些肌肉由于长期过度紧张易发生劳损，痉挛，促使颈椎小关节发生变形或骨质增生等，同时对颈髓神经和血管产生压迫，进而出现颈椎病症状。

2

坐位时间过长

青少年正处于生长发育的重要时期，骨骼，肌肉组织的生长尚未完全定型，这个时期的青少年白天大部分时间要坐在课堂上，课间活动时间又比较短，休息时间少，颈部长期维持过伸过屈的姿势，极易造成颈部肌肉和椎间盘疲劳，引起慢性劳损或颈椎间盘的变性。

3

外伤因素

50%的颈椎病发生和外伤有直接的关系。因此，预防头部外伤对防止颈椎病的发生十分重要。如运动时不注意保护颈椎，尤其是突然转颈，或者外界暴力，均会导致颈椎不稳，颈椎间盘突出，局部软组织损伤而产生不同程度的颈部疼痛和神经刺激症状，加重颈椎的负荷。

颈椎病的诱发原因那么多，大家可要多加注意，勤加锻炼，纠正不良坐姿，避免长时间低头，选用合适的枕头，养成良好的习惯，来预防颈椎病的发生。

药学院学生会新媒体编辑部

（本期原创，禁止转载）

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