晚上一不小心就睡落枕了

二、拔罐疗法

八、刺灸疗法

材料:葛根、赤芍各12克,麻黄6克,桂枝10克,甘草4克,生姜3片,大枣3枚

三、耳穴压豆疗法

用葛根100克,威灵仙60克,独活、羌活、防风、苏木各30克,一同打碎,加晚蚕砂200克掺匀,用白酒炒热,装入布袋内,枕于颈部疼痛处

六、药枕疗法

一、按摩疗法

晚上一不小心就睡落枕了,那该怎么办呢?很多朋友都有这方面的疑问,下面介绍几种好方法,帮助拯救你的脖子

首先在颈、肩、背部找出两三个压痛点,在压痛点上用三棱针划痕,然后拔火罐,待出血少许即起罐

针刺大椎、风池、天柱、外观、肩外俞、绝骨等穴,并可加灸每次5穴,每日1次,交替针刺(.:石衣)

七、中草药内服疗法

坐在椅子上,胸部挺起,头先向下低,以下颌骨挨着胸部为止,然后向上仰头,眼睛看向天花板停留3秒钟后再低头,如此反复20次

四、运动疗法

取耳穴颈、神门穴及耳部敏感点,把绿豆压在选定的穴位上,用0.8x0.8厘米伤湿止痛膏粘贴固定每日按压3次,每次2分钟

患者正坐,医者立于一侧先用双手从患者头顶分别向左右抚摸,到耳尖为止,再用双手从两鬓角向后抚摸,到耳尖为止,然后用双手从两耳尖开始,沿着耳前向颌骨方向抚摸,最后用双手从太阳穴开始,沿耳尖、耳后、颈部方向抚摸,到冈上肌为止抚摸时手法要轻柔,遇到痛点时,轻柔按压10余下,以增强效果

做法:将上述材料用水煎汁,分2次服用,每日1剂

患者正坐于方凳上,医者立于病人背后,先用双手从颈后起,分别向两肩及背部轻抚几遍,使颈部肌肉放松,再按压、拿揉肩井、风池、大椎、身柱等穴各30下,最后在颈部涂红花油或风油精,用烤热的木梳背沿患测斜方肌及胸锁乳突肌自上而下梳熨30下,帮助疏通经络、调畅气血

五、抚摸疗法