头部慢慢向前弯

将热毛巾放在后脑勺,每次数分钟,这样可刺激后脑勺的穴位,可改善部分患者的头晕症状,还可提高反应力和思维能力

5、缓解臀部疼痛

2、预防耳聋

臀部肌肉僵硬伴有轻微的钝痛、酸胀痛,平躺着用毛巾热敷疼痛部位,可缓解症状

毛巾,日常生活中再普通不过的一种生活用品了你可知道,毛巾除了日常洗脸、擦头发之外,还对身体有养生保健的作用?

专家指出,运动损伤应激期不能进行热敷,可在损伤发生2-3天,如不出血也无肿胀,此时可用热毛巾热敷缓解症状

轻轻敷在打针后起硬结的部位,每次30分钟,边热敷边揉,以促进硬结部血液循环,加速药液的吸收(.:石衣)

1、防治颈椎病

专家指出,女性痛经或因受凉导致的腹痛,可用毛巾热敷,能起到化淤、理气止痛的功效

4、跌打损伤

3、缓解眼疲劳

专家表示,腰椎疼痛用毛巾热敷,可缓解局部症状,如病情严重应及时到医院就诊

专家表示,早期颈椎病症状,如脖子发硬、酸痛或受凉后出现轻微疼痛,可用毛巾热敷改善症状,促进血液循环,缓解肌肉痉挛,预防颈椎病

小小的毛巾大大的作用 盘点毛巾养生法

运用毛巾还可以改善头晕

8、治疗痛经或寒性腹痛

专家称,用毛巾敷在耳上或轻轻擦揉,可改善耳部血液循环,预防因缺血引起的功能性耳聋

7、改善头晕

毛巾有啥养生功能?用毛巾热敷可促进眼周的血液循环,减轻眼睛疲劳,能部分缓解干眼症的症状,还有明目健脑的功效

9、缓解慢性腰椎疼痛

6、治落枕

10、去打针造成的硬结

专家表示,轻微的落枕可用热毛巾敷患处,并配以颈部活动头部慢慢向前弯,轻轻向前后左右侧转动