颈椎病的发病率呈年轻化趋势

1、患儿仰卧,低枕,其母坐床边,一手托其头枕部,另一手拿捏其后颈部,由下而上至枕部反复3～5遍;换手托枕部,再拿捏3～5遍

简易手法 轻松防治颈椎病

4、仰卧位,作仰卧双抬腿,快抬慢放练20～30下

3、患儿俯卧在枕上,头在床外悬吊下垂,母扶其头,让患儿作头颈部活动,左转3下,右转3下,左摆3下,右摆3下,向后抬头3下,向下垂低3下,其母用手帮助其纠正不足的动作,最后头下垂时,帮她稍加力向下

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2、双手抱住患儿头部(一手在枕部一手在下颌部)将头提起,背部稍离床,轻轻抖2～3下,放下,换手抱头(原托下颌的手改托枕部),重复上述动作,反复共牵引4次

颈椎病的发病率呈年轻化趋势,因此年轻人也应做好预防颈椎病的工作下面,小编介绍一些简易手法,轻松防治颈椎病















































































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