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是保持口腔卫生保健的重要万法,刷牙会使齿缝内的细菌和食物残渣得以清除,达到护牙洁齿、减少疾病之目的日本医学专家对牙齿生态的调研显示,刷牙的水漏在35℃—36℃最为适宜,水温过热或过唐都会刺激牙齿和牙服,弓旧牙跟出血和痉挛,层至会导致牙局炎、牙根炎及口腔溃疡等病症而这些疾病的预防与颈椎病也有极大夫系(责任编辑:叉叉)

面部皮肤由于受启空气刺激,毛细血管呈收缩状态,而用冷水洗脸,则可有效地改善面部血液循环,增强皮肤弹性和机体御寒能力,预防感冒等病症,从而防止颈椎病的加重

(2)温水刷牙

颈部疼痛的洗漱保健

洗漱保健是颈部疼痛中医保健法之一,即通过洗浴、漱口、刷;洁身方式以达到保健防病目的的一种保健方式民谚中有&ld小型淀粉干燥机quo;冷水洗脸,美容保健;温水刷牙,健牙固齿;热水泡脚.胜吃补药,若要身体好,经常要洗澡的说法经常坚持洗浴洁吕.可清除污垢,疏通气血.促进机体的新陈代谢,是颈桂病患者卫生保健、防病去病的重要方法在洗浴保健中,除提倡经常洗脸、洗手、刷牙外,尤其要重视洗足保健

(1)冷水洗脸