颈椎间盘突出不绝望自我恢复与医疗介入双管

在咨询那天，35岁的李女士因为颈椎疼痛和手麻的问题找到了我。作为一名文员，她每天都要处理大量的文书工作，长时间保持同一姿势让她的颈椎承受了巨大压力。通过颈椎MRI检查，我发现她患有颈椎间盘突出。面对这一结果，李女士显得有些焦虑和无助。

针对李女士的病情，我首先为她进行了详细的检查，包括颈椎X光片、MRI等。检查结果显示，她的颈椎间盘突出，压迫了神经根，导致疼痛和手麻。在治疗过程中，我建议她采取以下方案：

1.药物治疗：给予非甾体抗炎药（如塞来昔布）缓解疼痛和炎症。

2.物理治疗：指导她进行颈椎牵引、热敷等物理治疗，以缓解症状。

3.康复锻炼：教授她一些颈部肌肉锻炼方法，如颈部伸展、旋转等，增强颈部肌肉力量。

4.生活方式调整：建议她调整工作姿势，每隔一小时休息一次，避免长时间保持同一姿势。

经过一段时间的治疗，李女士的症状得到了明显缓解。她遵循医嘱，定期复查，并在日常生活中注意颈椎保护。三个月后，她的颈椎间盘突出情况有所改善，疼痛和手麻症状基本消失。

颈椎间盘突出是一种常见的职业病，长时间保持同一姿势、缺乏锻炼等因素都可能导致这一疾病。通过李女士的案例，我深刻体会到预防颈椎病的重要性。同时，也提醒大家，一旦出现颈椎不适，要及时就医，遵循医嘱进行治疗。