什么是腰椎间盘膨出突出脱出如何自

腰椎间盘突出可分为：1、腰椎间盘膨出：即纤维环没有完全破裂，髓核从破损处凸出压迫神经根；2、腰椎间盘突出：纤维环破裂，髓核从破裂处挤出，压迫神经根；3、腰椎间盘脱出：纤维环破裂，髓核从破裂处挤出后，突破后纵韧带，游离到椎管，压迫神经根脊髓。腰椎间盘突出症有哪些表现1、腰部：腰椎间盘突出症的病人多表现腰痛，影响到腰背部及患侧臀部，重者伴有坐骨神经痛。腰痛是最早的症状。2、坐骨神经痛：是由于神经受到刺激放射至患侧下肢引起的。这种疼痛多表现为股后部，小腿外侧，足跟足背外侧及拇踇趾。3、麻木：神经根持续受压。麻木和肌委缩可同时出现。4、下肢发凉：有少数腰椎间盘突出症的病人自觉下肢发凉，无汗或出现下肢水肿。5、间歇性跛性6、马尾症状：阴部麻木、刺痛排便及排尿困难。双侧坐骨神经痛7、肌肉麻痹·萎缩人患上腰椎间盘膨出的原因是什么-腰椎间盘膨出图片问：有没有腰椎间盘膨出的实图看看？还有男人为什么会患腰椎间盘膨出？这个腰椎间盘膨出的根本原因是什么呢？答：针对患者的提问，为此咨询了成都医院专家，归纳后在下文中解答。第一、腰椎间盘膨出图片

第二、患腰椎间盘膨出的原因有以下2点：1、外伤尤其是积累劳损，是引起纤维环破裂的重要原因。由于腰椎排列呈生理前凸，椎间盘后薄前厚，当人们在向前弯腰时，髓校就向后方移动，由于受到体重、肌肉和韧带等张力的影响，髓核产生强大的反抗性弹力，这反抗性弹力的大小与负重的压力大小成正比。在此情况下。如果这种力量过大，或椎间盘纤维环本身已有缺陷，就有可能使髓核冲破纤维环面向侧后方膨出或突出，引起神经根、马尾或脊髓的压迫症状。一般在20～30岁间，纤维环开始变性，弹性减小，应力加于这些变性或弹力减退的纤维环，如腰部扭伤后，极易造成纤维环的破裂。在这年龄，髓核尚能保持其胶质状态和膨大，因之随核必被挤于裂隙之间，以致影响裂隙的愈合，此时即使困裂隙较小，髓核一时未突破纤维环，但因裂隙继续存在，日后亦可能在不断的活动和挤压中有所发展。若扭伤所造成纤维环的裂缝较大，突出的髓核即可引起急性的坐骨神经痛。在30～40岁之间，若髓核内纤维组织增多，但尚未引起椎间盘的变窄，则髓核对于变性的抗力，反而变得较半液状时期为大，髓核突出的可能性相对变得较小，故髓核的变性，从某些方面看来，是机体的一种保护机制。40－50岁以后，若髓核、纤维环和软骨板的变性皆很明显，椎间盘萎缩变化广泛，则受到损伤后，破裂和突出多是细小的，放不易引起典型的坐骨神经痛。除非碎裂的纤维环被挤于椎管内，否则不会引起急性症状。若够核变性已至晚期，而纤维环尚保持完整，则椎间隙有显著变窄，以致椎体边缘有骨刺或唇形变发生。

2、受寒：不少腰椎间盘膨出患者，无外伤史或劳损史，只有受寒、着凉。其原因可能由于椎间盘有发育上的缺陷，受寒流后使腰背肌肉痉挛和小血管收缩，影响局部的血循环，进而影响椎间盘的营养，同时，肌肉的紧张痉挛，可增加对椎间盘的压力，特别对于已有变性的椎间盘，可造成更进一步的损害，致使髓核突出。

　　　（1）俯卧沉腰法：病人俯卧在胸前三个枕头与大腿部三个枕头上，腰部不加任何压力自然下沉十至十五分钟，这种姿势可以使腰椎后缘间隙变小，把突出的骨髓核推入椎间盘间隙内

　（2）仰卧沉腰法：病人仰卧在高枕上，臀尾骨部垫一个枕头，双腿屈在胸前，双手抱住，腰部自然下沉十五分钟以上。这种姿势可以使腰椎后缘间隙增大，利用韧带的动力，把突出的骸核推入椎间盘间隙内

上述两种姿势作为主要锻炼方法，一天至少两次，每次做一至二势。患者经过自我治疗，腰腿痛基本消失后，再加做加强腰背肌功能的两种姿势。　（1）俯卧鱼跃势：病人俯卧在平板床上，腰部挺在板床上，头、足两头向上翘起十次以上

　（2）站立搁腿：站立势（手可扶杆），患腿伸直搁起五分钟以上。（见图4）：患腿伸直搁起

　　　严重腰椎间盘突出症的患者，做完俯卧沉腰法和仰卧沉腰法以后，请别人帮助，再做一次“斜板使椎体旋转，更有助于突出的髓核回纳到椎间盘内。

　　对于患腰椎间盘突出症的老年人或体弱病人，无力做俯卧沉腰法和仰卧沉腰法者，可采用病人仰卧在高枕上，臀尾骨部垫一个枕头，使腰部自然下沉的方法进行治疗，也能收效。

　　沉腰锻炼法进能有效地防止久坐造成的腰部损伤。