故可使弱者强太极拳,治疗,颈椎病

太极拳的作用

太极拳对许多疾病有防治和康复作用,如颈椎病、冠状动脉粥样硬化性心脏病、心绞痛、心肌梗死后恢复期、高血压病、风湿性心脏病、肺原性心脏病、神经衰弱、各种类型的植物神经功能紊乱、胃肠神经官能症、老年性便秘、消化性溃疡、慢性支气管炎、慢性非活动性肺结核等许多疾病

太极拳是我国宝贵的民族遗产,它姿势优美,动作柔和,男女老幼皆宜,并不受时间和季节的限制既能锻炼身体,又能防治疾病,不仅我国人民喜欢练,而且受到世界各国人民的欢迎太极拳在我国历代人民的长期实践中不断地改进和发展,使它无论在技术上、理论上都形成了完整而系统的内容,成为具有宝贵医疗价值、轻松柔和的运动项目,也是我国古代人民在运动事业上的巨大贡献中医认为太极拳具有补益肾精、强壮筋骨、抵御疾病的作用,所以经常坚持这项运动,能防止早衰,延缓衰老,使人延年益寿

医学研究表明,太极拳和一般的健身运动不同,太极拳不但活动全身各个肌肉群、关节,还要配合均匀的深呼吸与横隔运动而更重要的是需要精神的专注心静、用意,这样就对中枢神经系统起了良好的作用,从而为其他系统与器官的活动和改善打下了良好的基础

太极拳的运动特点

是举动轻灵,运作和缓,呼吸自然,用意不用力是静中之动,虽动犹静,静所以养脑力,动所以活气血,内外兼顾,心身交修也就是使意识、呼吸、动作三者密切结合,从而达到调整人体阴阳,疏通经络,和畅气血的效果,使人的生命得以旺盛故可使弱者强,病者康,起到增强体质、祛病延年、防治颈椎病的作用(.:叉叉)