坐姿密码不良坐姿引发颈椎病

　　颈椎病的根源是颈椎间盘退行变性后，椎间盘松动，继而压迫神经根、脊髓或椎动脉而引起的各种症状。青少年期发生骨质退行性变的可能是极其少见的，但是少见不代表不会发生。

　　据研究表明，青少年出现颈肩痛、项肌痉挛等症状的原因，多与坐姿不良等因素有关，长期不良的坐姿，最容易造成颈项肌的疲劳，引起颈肩痛、项肌痉挛，甚至出现头晕目眩。

　　同时，这样的症状持续得越久，在成年之后过早地出现颈椎间盘退行性的可能性将更大，导致更加容易引发颈椎病。乐同儿童健康学习专家提示：从小养成良好的坐姿习惯，对于保证青少年健康成长有着不可无视的作用。

　　什么是正确坐姿？请确保坐着时整个脚掌着地，选择可以让孩子脚部平稳着地的可调节桌子、椅子。当然，您也可以使用脚垫或脚踏，如果使用脚垫，请确保脚垫的宽度足够使腿可以在使用区内自由活动。

　　另外，无论是怎样的坐姿，久坐自然会很累，所以除了养成良好的坐姿习惯之外，经常伸展腿部并改变腿的姿势、经常站起来离开工作台稍微走动和经常改变腿部的位置，使整个身体放松一下，同样很有必要。因此，注意不要将收纳柜或其它物品放置在桌下，以避免腿部活动空间受限制。

　　乐同儿童书桌椅——为青少年而设计的专业产品，具有桌面、椅座、椅背高度可调节，以及桌面倾斜角度可调节的功能设计，让孩子保持正确坐姿，更有效保护青少年健康成长。

　　接下来为大家报告一下“乐同杯——新年愿”绘画大赛投票情况，丰厚大奖将会花落谁家呢？

第一批小小画家（投票时间：1月4日-1月11日）

第二批小小画家（投票时间：1月5日-1月12日）

第三批小小画家（投票时间：1月6日-1月13日）