引发颈肩腰腿疼的几种缘由值得收藏

引发颈肩腰腿疼的几种缘由（值得收藏）

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病因软组织急性损伤软组织遭到外力的突然打击、重力压迫及超过软组织生理范围的牵拉、改变而产生的损伤。依损伤部位的不同可引发颈肩腰腿不同部位的疼痛。如果急性损伤未及时处理和休息，可构成慢性迁移性病变，临床上表现为：

(1)持续性疼痛，疼痛成了生活的一部分。

(2)活动稍多乃至弯腰拾物、打喷嚏时便病发，疼痛难忍，功能受限。

(3)阴雨天或受风着凉可引发疼痛的复发或加重。

软组织慢性劳损生活习惯或职业性体位等缘由，如：长时间低头伏案、久坐、长时间弯腰及睡眠姿式不当或使用高枕头等，使部份软组织长时间处于牵拉状态，被牵拉组织内的血管长时间处于半通畅而构成的组织缺氧状态，使血管的通透性产生变化，血细胞渗出、组织变性、纤维间质增多，软组织产生病变从而引发颈腰腿痛症状。很多人有这样的体验，睡觉前好好儿的，睡了一觉后落枕了；还有的人在长时间弯腰后就站不起来，腰象折断了似的。这些人的软组织一般伴随慢性劳损。

风寒湿因素风寒湿可下降机体对疼痛的耐受力，使肌肉痉挛、小血管收缩、淋巴回流减慢、软组织血液循环产生障碍，产生无菌性炎症，从而产生颈肩腰腿痛。尤其是软组织病变严重的病人，有时吹了穿堂风、坐在凉的凳子上时间没多久就犯病。

过敏因素或免疫因素因过敏原而至的软组织的过敏性炎症或抗原抗体反应引发的软组织免疫性炎症而产生的颈肩腰腿痛也应引发关注。比如过敏性鼻炎可引发长时间头痛容易误诊为神经性头痛或颈椎病等。风湿、类风湿等病变部位常在肌肉组织和结缔组织，这些部位通过推拿推拿可以使病变组织恢复，从而减轻症状。推拿推拿一般没副作用，疗效也可靠，而药物在长时间服用后会损伤肝肾，所以医治风湿、类风湿、强直炎等可以用综合疗法，服用药物的同时配合推拿推拿贴杨门贴膏疗法。

其他因素肿瘤，肿瘤组织压迫邻近神经血管时会产生颈肩腰腿痛症状。

症状1、腰部疼痛：很多颈肩腰腿疼的患者都有腰痛，有的人会在受伤后体现出来，而有的人会无明显的病发，范围比较广，但主要在下腰部，长时间干活也会引发腰部疼痛。

2、一侧或是双侧下肢放射痛：疼痛主要沿臀部、大腿及小腿后侧至足跟或足背，呈放射性刺痛，严重者可呈电击样疼痛。为了减轻疼痛，患者常常采取屈腰、屈髋、屈膝、脊柱侧弯的保护性姿势。

3、下肢麻痹及感觉异常：下肢麻痹的发作一般在疼痛减轻后出现的，下肢的异常主要是发凉，得病的肢体温度下降，特别是脚指末端特别明显。

4、间歇性跛行：患者行走时，随着行走距离的增加而加重腰腿痛的症状，在休息一段时间以后又可行走，再走相同的距离又出现相同的症状。这是由于腰椎间盘突出后继发的产生腰椎狭窄而至。

常识脊柱椎间盘有何作用①保持脊柱的高度，保持身高，随着椎体的发育，椎间盘增高，以此增加了脊柱的高度。

②连接上下的两个椎体，并使椎体间有一定的活动度。

③使椎体表面承受相同的力，当椎体间有一定的倾斜度时，通过髓核半液态的成份分解压力，使全部椎间盘承受相同的压力。

④由于弹性结构特别是髓核具有一定的可塑性，在压力作用下可产生形变，使加于其上的力可以平均向纤维环及软骨板的各个方向传递。

⑤是脊柱吸收震荡的主要结构，起着弹性垫的作用，使由高处坠落或肩、背、腰部突然受力时，通过力的传导与本身变形可缓冲压力，起到保护脊髓及机体重要器官的作用。

⑥保持侧方关节突一定的距离与高度。

⑦保持椎间孔的大小，使神经根有足的够的空间通过椎间孔。

⑧保持脊柱的生理曲度，不同部位的椎间盘厚度不一，在同一腰椎间盘其前方厚，后方薄，在胸椎则前方薄，后方厚，使脊柱出现腰椎向前凸，胸椎向后凸的生理曲线。

落枕是怎么回事中医所谓的落枕或失枕，原意是指睡眠时头离开了枕头而引发的颈背部疼痛和颈部活动障碍。较多的落枕患者是缘于睡眠姿式不良，枕头太高或过低，枕头软、硬程度不当。当颈椎长时间处于过度偏转、过屈或过伸的固定位置时，颈部一侧的肌群就会处于过度舒展状态而致使其痉挛。如果此时颈背部再受风寒侵袭，则更容易造成颈背部气血呆滞，经络痹阻，使局部肌筋强硬不和，活动欠利。西医将这一颈部痉挛、强直、疼痛而至的头颈部转动失灵、活动障碍为主要症状的疾病，称为斜方肌综合征或颈肩背部急性纤维组织炎。

腰椎间盘突出的主要症状有那些①腰部疼痛：大多数腰椎间盘突出的患者都有腰痛，有些病人可在有明确的扭伤或外伤后出现，但有的病人却无明显的引发因素。腰痛的范围比较广泛，但主要在下腰部及腰骶部，以时重时轻的钝痛为主，急性期可有撕裂样锐痛，平卧时疼痛可以减轻，久坐或弯腰活动时疼痛加重，疼痛可使腰部活动受限。

②一侧或是双侧下肢放射痛：下肢放射痛可在腰痛发生前出现也可在腰痛产生后或同时出现。疼痛主要沿臀部、大腿及小腿后侧至足跟或足背，呈放射性刺痛，严重者可呈电击样疼痛。为了减轻疼痛，患者常常采取屈腰、屈髋、屈膝、脊柱侧弯的保护性姿势。放射痛一般产生在一侧下肢，即髓核突出的一侧，少数中央型突出患者可出现双侧下肢放射痛，一般一侧轻，1侧重。下肢放射痛的直接缘由是由于突出物及其代谢产物对神经根的刺激。

③下肢麻痹及感觉异常：下肢麻痹的发作一般在疼痛减轻以后或相伴出现，其机制主要是突出物的机械性压迫神经根的本体感觉和触觉纤维，麻痹或是感觉减轻退区域与受累的神经根相对应，下肢的感觉异常主要是发凉、患肢温度下降，尤以脚指末端最为明显。这是由于椎盘的交感神经纤维遭到刺激，引发下肢血管收缩的原因。

④肌力减弱或瘫痪：突出的椎间盘压迫神经根很严重时可产生神经麻痹而致肌肉气力减弱乃至瘫痪。这多为腰4/5椎间盘突出，腰5神经根受压麻痹而至，表现为伸踇力或屈踇力下落，重者表现为足下垂。

⑤间歇性跛行：患者行走时，随着行走距离的增加而加重腰腿痛的症状，在休息一段时间以后又可行走，再走相同的距离又出现相同的症状。这是由于腰椎间盘突出后继发的产生腰椎狭窄而至。

⑥马尾神经症状：中央型的腰椎间盘突出，若突出物较大或椎管狭窄，可压迫马尾神经，出现会阴部麻痹、刺痛、排尿排便无力，女性可有尿失禁、男性可出现阳痿。

哪些人易得腰椎间盘突出①年龄因素：本病多发于岁的人群，占全部年龄段是人的青壮年时期，但是腰间盘的退化已开始了。

②性别因素：腰椎间盘突出症多见于男性。这是由于男性在社会工作中从事体力劳动的比例大于女性，腰椎负荷亦长时间大于女性，从而致使引发腰椎间盘突出症的机会也较多。

③职业因素：腰椎间盘突出为常见疾病，广泛的存在于各行各业中，但仍以体力强度较大的产业多见。另外，长时间处于座位工作的人，亦有相当大的比例患腰椎间盘突出病。

④环境因素：长时间工作或居住于湿润及寒冷环境中的人，比较容易产生腰椎间盘突出症。

⑤其他因素：某些腰椎先天性发育不良的人，如患脊椎侧弯、先天性脊柱裂等疾病的人，同时并发腰椎间盘突出症的机会也较多。另外，如孕期妇女，由于特殊的生理缘由，致使体重突然增长，加上肌肉相对乏力及韧带松弛，亦是引发本病的危险时期。

预防预防颈肩腰腿疼痛腰腿疼痛，主要有以下的一些措施：

采取正确的姿式人的生活是多姿多彩的，活动也是多种多样的。正确的姿式不但能够省时省力，减少人体骨关节、肌肉、韧带的磨损，又可避免不良姿式造成的各种损伤。例如：搬取重物时先双膝屈曲下蹲，然后再搬取重物则不容易损伤腰部。否则，如双膝伸直，弯腰搬取重物则很容易引发腰部损伤和腰椎间盘突出等病。在工作学习和生活中应避免长时间的单一姿式，纠正不良姿式，避免过度劳累。特别是腰部的超负荷使用必然会造成腰部肌肉、韧带和关节等的损伤而出现腰痛、腿痛。

使用硬板软垫床睡眠是人们生活的重要部份之一，人生将近有三分之一时间是在床上度过的。睡床的适合与否直接影响人的健康。硬板床睡上去不舒适，软床睡上去又易引发脊柱的变形，时间长了就会出现腰酸腿痛。那末什么样的床最为适合呢?在木板床上加一个5—10厘米厚的床垫最为适合。

避免风寒、湿润的侵袭人类生活在大自然中，常常遭到风、寒、暑、湿、燥、火六邪的侵袭。中医认为：“寒胜则痛，寒主呆滞，气血不通，经脉不顺畅，不通则痛，这一连串的病理改变都可致使腰腿痛”。为此，生活起居，工作学习的环境要干燥，温暖，特别不要睡卧在寒冷湿润的地上，淋雨后要及时更换衣服。剧烈活动和出汗后不要立即冲冷水澡，冬季的睡床要温暖，农村可睡火炕，城市可用电热毯，这些都可以起到预防和医治腰腿痛的两重作用。

饮食有节肥胖的人常常易于产生腰背痛，不言而喻，是其过分的体重增加了相应肌肉、韧带和骨关节的负担而致。故其医治措施之一就是要控制饮食，减轻体重和由于肥胖给腰椎带来的额外负担。特别是中、老年人和妇女。妇女产后，都处于易于发胖期，控制饮食、加强锻炼是非常必要的。中老年人发胖的主要原因是，随着年龄的增长，活动量的减少，使脂肪增加，更重要的是不合理的饮食所造成。

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