详解颈肩腰腿痛症状表现

时间:2020-7-25 22:28:59 来源:颈椎间盘变性

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颈肩腰腿痛是指颈肩腰腿等部位关节、肌肉、韧带等软组织功能障碍性及损伤性疼痛,在中老年人中尤为多见。

颈肩腰腿痛虽多见于体力劳动过度的人群,但由于现代生活方式的改变、社会节奏的加快,发病人群越来越大众化、年轻化。

比如长时间开车、用电脑,由于长时间保持一种姿势,容易使肌肉、韧带慢性劳损,出现脖子酸胀疼痛、肩膀疼痛、腰背不适等。或长时间待在空调房间内,肩部或膝盖容易受到寒邪侵袭,日积月累就会发展成为颈椎病、肩周炎、腰肌劳损、腰椎间盘突出、膝关节炎等,而且随着年龄的增长,骨关节的退行性变会加重疼痛表现。

方法步骤:

1、后颈部疼痛,用手向上牵引时,颈痛减轻,而向下加压则加重。

2、闭眼时,向左右旋转头颈,会引发偏头痛或眩晕。

3、颈部总有一种不舒服的感觉。

4、低头时,突然引发全身麻木。

5、颈痛并伴有吞咽困难。

6、肩部酸胀痛,受凉受寒,过度劳累后加重。

7、胳膊抬举困难,肩关节僵直、疼痛甚至半夜疼醒。

8、肩部上下、左右活动受到限制,连刷牙、洗脸、梳头都有困难。

9、突然感到腰部剧痛,并并伴有下肢放射性疼痛。

10、腰部疼痛时好时坏,时轻时重,偶半夜疼醒。

11、腰背僵硬、疼痛或酸痛,活动后舒缓。

12、久坐、久站或长时间弯腰弓背工作后腰背疼痛。

13、腰腿痛,一般先有腰痛后有腿痛,受寒受凉后加重。

14、做腹部鼓气动作时,腰部疼痛症状加重。

15、膝关节疼痛,行动困难,活动时疼痛加剧。

以上是颈肩腰腿痛的常见表现,颈肩痛和腰腿痛的原因很多,主要是脊椎的椎间盘变性突出、骨质增生以及骨关节、软骨、韧带、肌肉、筋膜发生了退行性改变和劳损。因此,应该及早抓住时机,把颈肩痛和腰腿痛控制在萌芽时期。

专家提醒:颈、肩、腰、腿的老化是从25-30岁开始的,一般来说,绝大多数年轻人缺乏自我保健意识,不太注重自身的保健,错误的认为“年轻力壮身体好,小伤小痛坏不了”、“学习工作太紧张,小伤小痛顾不上”,忽略了自身的保健和预防,结果导致小疾变大病。

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