颈椎病是指颈椎骨质增生、颈项韧带钙化、颈椎间盘萎缩退化等改变，刺激或压迫颈部神经、脊髓、血管而产生一系列症状和体征的综合征。颈椎病是一种常见病。多因慢性劳损或急性外伤引起。由于颈项部日常活动频繁，活动度较大，易受外伤，因而易发生劳损。尤其是长期低头伏案工作的会计、誊写、缝纫、刺绣等职业者或者长期使用电脑者;或颈部受过外伤者;或由于年高肝肾不足，筋骨懈惰者，均可引起椎间盘萎缩变性，弹力减小，向四周膨出，椎间隙变窄，继而出现椎体前后缘与钩椎关节的增生，小关节关系改变，椎体半脱位，椎间孔变窄，黄韧带肥厚、变性及项韧带钙化等一系列改变。而冬季易发颈椎病，多与寒冷有关。颈部肌肉大都暴露在外,容易受到寒冷天气的刺激,使局部肌肉保护性收缩,颈部张力增高,易出现颈部力量失衡,导致颈部肌肉紧张痉挛;进而压迫到神经、血管,而发生颈部疼痛不适。
在原来颈部已有病变的情况下,就更容易诱发颈椎病。平时养成良好的习惯有助于预防颈椎疾病。
首先,长期伏案工作者，应经常做颈项部的功能活动，以避免颈项部长时间处于某一低头姿势而发生慢性劳损，可配合颈部的保健操，其方法为取端坐位或站立位,配合呼吸头部做“米”字型八个方向锻炼,即吸气时做动作,呼气时还原为中立位,其目的为锻炼颈椎周围肌肉、血管、神经等的弹性及力量，改善颈椎的稳定性,防止复发;
其次,合理用枕,枕头不要过高也不要过低,应该与自己拳头高度相当;
第三,避免受寒,可配戴围巾、围脖。
第四，颈锥不好的人应吃些葛根、苦瓜、丝瓜等清热解肌通络的果蔬，以及牛奶、酸奶、海带、吓等补充钙质避免骨质疏松或者缺乏营养。
乌珠军马贴消息，银监会非银部主任李建华23日早上心梗发作辞世，年仅49岁，令人扼腕叹息。李建华在系统内和媒体界口碑很好，年轻帅气，在银监系统内被认为是学术底子好，毕业于五道口金融学院。业内都对这一消息感到非常突然。
李建华的离世又是一出悲剧，据银监会给大家的提示：李主任表面看是心梗，而实际上是颈椎病所致。原因有两点：首先李主任本身颈椎就不好，当晚又加班至凌晨，而且一个姿势很久导致颈部僵硬；其次当他入睡后依然维持了一个错误姿势：侧睡加头低，导致颈部肌肉收紧，刺激了交感神经兴奋，导致冠状动脉平滑肌痉挛，心肌缺血，心梗而死。奉劝颈椎不好的朋友千万要当心，不要耽误自己。
在这里乌珠军马贴提醒你，一定要 骨王乌恩其说，用乌珠军马贴，一副药，让你站得直，走得稳，蹲得下；二副药，腰不疼，头不晕，手不麻；三幅药，想怎么动就怎么动，补骨除根不再犯！
乌恩其简介：
乌恩其原名兀良哈·恩其，蒙古族，出生于蒙元王朝御医世家，是成吉思汗年间御医兀良哈·布日固德的第二十五代单传嫡孙，是中国乌珠军马骨病研究院创始人，年被卫生部授予“民族特色名医”、“民间医王”的称号，是唯一参加国际骨病研讨会的“中国蒙医专家”，现任中国乌珠军马骨病研究院院长，中国蒙医骨病研究院客座教授，多次受邀到英国、美国、新加坡等国进行学术交流，为人类骨病研究做出了突出贡献。
蒙元王朝御医传人治骨病敢向外国同行叫板
我敢这样说：你们用西药、用手术都治不好的老腰突、腰肌劳损、颈椎病、肩周炎、风湿、类风湿等各类骨病，都可以来找我！就用乌珠军马贴，3贴止疼除症，30天断根！
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1、老腰突：椎骨变形、增生骨刺压迫神经、腰眼针扎似的疼、弯不下腰、直不起来、不敢扭腰、不敢抬腿、翻不了身、下不了床、行动困难、瘫痪卧床，60—80天恢复如初，行动自如！
2、颈椎病：骨刺压迫神经，造成脖子疼、头晕、头疼、恶心、手指发麻、一扭脖子喀喀响，3—15天见效，松快利落，彻底除根！
3、肩周炎：肩膀沉重、疼痛、双手举不过头顶、难以梳头、穿衣服，10—30天见效！
4、腰肌劳损：腰疼、背疼、不敢弯腰、脊柱畸形、不能久坐久站，15-30天见效！
5、风湿、类风湿性关节炎：红、肿、热、痛、手足等多关节畸形、晨僵、怕凉、怕风、类风湿结节等，50-70天见效，验证彻底消除，关节恢复正常！
6、骨质增生：各部位骨刺反复生长，软骨受损、关节滑液大量流失、骨摩擦导致剧烈疼痛，30-40天见效，骨刺消除、关节滑液充足、软骨饱满！
7、坐骨神经痛、站不住、坐不下、马尾疼痛、臀部沿大腿外侧放射性疼痛、大小便失禁，20—40天见效！
8、老年退行性关节病变、滑囊炎、膝盖红肿、积水、疼痛，寸步难行，强直性脊柱炎、网球肘、鼠标手等，20—50天见效！
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