骨质增生症又称为增生性骨关节炎、骨性关节炎等，是由于构成关节的软骨、椎间盘、韧带等软组织变性、退化，关节边缘形成骨刺，滑膜肥厚等变化，而出现骨破坏，引起继发性的骨质增生，导致关节变形，当受到异常载荷时，引起关节疼痛，活动受限等症状的一种疾病。
骨质增生的发病原因
骨质增生的发生跟很多因素有关，基本上多发于运动欠佳的中老年。一旦患上，发作时的疼痛是难以忍受的，所以找到导致骨质增生的原因很重要。那么，哪些因素跟骨质增生的发生有关系呢?
1、风寒湿因素
外界环境的风寒湿因素可以降低机体对疼痛的耐受力，还会使肌肉痉挛、小血管收缩、淋巴回流减慢、软组织血循环障碍，继而产生无菌性炎症。因此，风寒湿因素不仅是诱因，也可作为病因引起病变产生症状。这是常见的引起骨质增生的原因。
2、头颈部外伤
一些病人因颈椎骨质增生、颈椎间盘突出、椎管内软组织病变等使颈椎管处于狭窄临界状态中，颈部外伤常诱发症状的产生，例如颈椎病严重点的就是骨质增生。
3、颈椎退行性改变
随着年龄的不同阶段发展，如中老年，颈椎及椎间盘可发生不同的改变，在颈椎体发生退行性改变的同时，椎间盘也发生相应改变，也是常见的引起骨质增生的原因。
4、颈椎结构的发育不良
先天性小椎管、颈椎退变等是一些颈椎病发病基础，同样属于导致骨质增生的原因。
骨质增生跟其它骨科疾病一样，发作时剧痛难忍，所以从根本上避免上述因素的出现很重要。
骨质增生容易导致的并发症
骨质增生患者由于腰椎负重较大，易损伤，且随着年龄增长，腰椎及周围软组织产生退行性病变，加上软组织病变、肌肉的牵拉或撕脱、出血，日久便形成刺状的骨质增生。如果没有得到有效的治疗，就会出现如下骨质增生的并发症：
1、腰椎僵直
这类骨质增生的并发症主要是因为随着骨刺的逐渐增大，会使脊椎骨之间的活动度减少甚至僵直，在这种情况下就会增加邻近的脊椎骨之间的活动度，使椎间盘及椎骨间关节退变程度加重。
2、腰椎管狭窄症
在腰椎、椎体前缘的骨刺一般也不容易导致什么症状。关节突关节的骨刺、结合黄韧带肥厚、椎间盘突出以及椎体之间的不稳定可以导致腰椎管狭窄症的症状，严重者甚至可以出现腰椎的退变性滑脱，这是骨质增生的并发症之一。
3、腰椎间盘退变、椎间隙狭窄等
劳损因素进一步作用久了，整个腰椎就可以出现广泛的椎间盘膨出或突出、椎间隙狭窄、椎体缘的骨刺形成、关节突增生肥大、黄韧带肥厚、脊椎骨之间不稳定等表现，这也是骨质增生的并发症之一。
4、腰神经受压
这类骨质增生的并发症表现在腰椎椎体后缘的骨刺，连同膨出的椎间盘的纤维环、后纵韧带和创伤反应所引起的水肿或者纤维化组织，在椎间盘的节段平面形成一个向后方或侧后方突出的混合物，结合后方肥厚的黄韧带，可以对局部的腰神经根形成直接的刺激压迫。
腰椎骨质增生属于人们骨关节退化的一种标志，在患者没有任何症状的时候是不属于疾病的，因此也没有必要进行治疗。但是如果出现腰部疼痛、酸痛、疲劳或遇风寒后加剧，不能久坐久行等症状，此时应该及时接受治疗，以免引发其它并发症。
骨质增生的典型症状
根据长年调查显示，中国属于骨质增生高发地区，尤其是中老年朋友年龄大了，难免会受到骨质增生的侵袭。也有不少人视而不见，觉得不是什么大病，不知当中的危害性有多大。易患骨质增生的四个部位，症状表现各不同：
1、腰椎骨质增生
大多数腰椎骨质增生患者长期没有症状，开始出现腰背酸痛、僵硬，休息后明显，稍活动后反而好转，但活动过多则加重，天气寒冷或潮湿时症状常加重，往往因轻微扭伤、过度劳累、搬提重物或偶然的无意识腰部不协调动作，产生急性发作，急性发作时腰部疼痛加剧。
2、膝关节骨质增生
其表现是一侧或双侧关节不适，疼痛肿胀。起初疼痛多在长时间行走或上下楼梯时，但休息或卧床后好转。随着病情发展，走平路也疼痛，活动不方便，关节不稳定，同时膝关节活动时有像捻头发时所发出的响声。重者膝关节还会突然“锁”在某一位置上，解“锁”时，伴有明显的弹响。
3、足跟骨质增生
脚跟有疼痛感，长时间步行、站立加重。
4、颈椎骨质增生
轻者可见颈项不适、疼痛，重者可合并脊髓、椎动脉、神经根受累而形成各种类型的颈椎病。
通过以上对骨质增生的详细总结，想必大家对骨质增生有了新的认识，你可以参照以上症状表现来检查自己是不是得了骨质增生。如今骨质增生越来越年轻化，也不再是老年朋友常见病例，希望年轻人把握好现在，为将来创造一个健康身体。
骨质增生应该如何预防
如果检查出来骨质增生我们也不应该过于惊慌，毕竟本病在早期的治疗方法和治疗效果都是令人满意的，其实除了及时就医，我们也有很多自己可以做到的，具体包括如下几个方面：
1、睡硬板床
睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力并注意腰间保暖，尽量不要受寒。
2、坚持运动
早期患者最关键的治疗是稳定关节，坚持做双则股四肌等收缩的静力训练，即取卧或坐姿，双下肢伸直，用力绷紧大腿前方肌肉群，持续10～20秒，放松5～10秒，重复20～30遍，每日4～5次做三周有效每日坚持0.5～1小时步行，自我按摩双腿。
3、注意休息
关节肿胀、疼痛加重时应休息避免深蹲、负重，上下楼梯等活动，同时请医生配合理疗和药物治疗症状好转后停药，坚持以上训练为主。
以上是骨质增生患者如何预防病情恶化，希望能够给广大患者提供一些帮助骨折增生患者需要积极治疗，提高生活质量。
骨质增生病人的饮食宜忌
骨质增生是一种常发于中年以后的疾病，人们常把它称为骨刺。如果骨刺伸向椎管内压迫了脊髓，还可导致走路不稳、瘫痪、四肢麻木、大小便失禁等严重后果。下面介绍骨质增生的饮食保健：
一、饮食保健
养成规律的饮食，多吃能够补充蛋白质、钙和维生素的食物，如牛奶、奶制品、虾皮、海带、芝麻酱豆制品也含有丰富的钙，经常吃也有利于钙的补充注意营养结构，少吃不吃能够引起刺激性的食物，尽量戒掉烟酒。
二、骨质增生的饮食注意事项
由于骨质增生与肥胖、脱钙、维生素A和D缺乏有关，因此在饮食起居上要注意以下几点：
1、要适当增加户外活动，尽量避免长期卧床休息。
2、进食高钙食品，以确保老年骨质代谢的正常需要。老年钙的摄取量应较一般成年人增加50％左右，即每日成分钙不少于毫克，故宜多食牛奶、蛋类、豆制品、蔬菜和水果，必要时要补充钙剂。
3、超体重者宜控制饮食，增加活动，减轻体重，以利于减轻关节负重。
4、蛋白质的摄入要有限度，食物中过高的蛋白质会促使钙从体内排出。
5、要增加多种维生素的摄入，如维生素A、B1、B6、B12、C和D等。
饮食是起到一种保健的作用，骨质增生患者发现病情严重的情况，医院进行治疗，防止恶化。
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