众所周知，颈椎病“都是低头惹的祸”。那么，老是仰头怎么样？也不是好事，据《爸爸去哪儿2》的导演谢涤葵透露：“姚明的跟拍摄像，在跟拍他几天之后，颈椎出了问题，送医了。就因为拍他要一直抬着头。”人的颈椎何以这么脆弱？本期，我们就来聊一聊，如何保护好颈椎这条“健康要道”。
颈椎病喜欢秋后算账
“全身疾病的根源在于颈部”，日本神经外科专家松井孝嘉如是说。脖子虽然是身体最细的部位，却是连接头颅与躯干的“生命线”。颈动脉主管大脑供血，淋巴结是人体免疫第一道防线，脖子里的神经调节全身。从中医的角度来说，脖子还是全身经络的贯穿之处，包含督脉、膀胱经、小肠经、胆经及三焦经等5条重要经络。脖子后面的风池、风府、大椎穴等穴位，是养生保健“要点”。因此，脖子健康身心安，绝非夸大之辞。脖子如此重要，却很“娇气”，是各类疾病偷袭的“重灾区”，首当其冲的就是颈椎。
女性的很多爱美习惯会加重颈椎病
长期穿高跟鞋
人体的脊柱由多个椎骨连接而成，椎骨的接触面近乎为平面；当姿态挺拔时，椎骨之间是面与面的接触，受力得到分散，不易损伤。而穿高跟鞋会使人的重心过度前移，造成骨盆前倾，使得脊柱弯曲增大，椎骨间的接触面变小，腰椎和颈椎受力点集中，甚至会集中到一个点上，对椎骨的压力迅速增大，容易加重损伤。
穿过紧的内衣
很多女性为了让胸部看起来坚挺，会选择很紧的内衣，或者会把内衣肩带往上提拉得很紧，这些都会导致颈椎部肌肉长期处于紧张状态。同时，肩颈部长期的疲劳也会造成血液流通不畅，加速肌肉老化，导致肌肉韧性减弱，失去了牵拉、保护颈椎的能力，这就很容易加重颈椎病。
留长发甩刘海
长发飘飘最能表现女性美，却也是引发颈椎病的诱因。因为，长发女性的一个惯性动作就是甩头发，这个动作要先稍低头，然后手向后理头发，头发同时顺势向后外方转个圈。这个动作往往是反复、长期而且单侧的颈椎运动，很容易使颈部劳损而加重颈椎病。
着清凉吊带衫
有些吊带衫系在脖子上造成脖子前屈，引起颈部肌肉紧张、痉挛，造成颈部动力平衡失调，影响正常的生理弯曲。时间长了就会导致病变的椎体增生、韧带钙化等，刺激或压迫相邻的神经和血管，从而加重颈椎负担。另一方面，穿吊带衫时脖子完全暴露在外，容易使颈背肌肉受寒，诱发颈椎病。
颈椎病擅长伪装
在许多人看来，只有颈部疼痛，甚至出现头晕、四肢麻木、疼痛等症状才算是得了颈椎病。殊不知，颈椎病还常常会伪装成其他看似与其风马牛不相及的症状。近日，就有一则“误把颈椎病当心脏病治疗三年”的新闻，引人唏嘘。从三年前开始，王女士经常感到胸闷、心慌、气短，到医院检查多次，心脏却并未发现太大异常，吃药也不见改善。直到最近，她听说一个朋友得了颈椎病，跟她症状有些类似，才赶紧找到骨科专家检查，果然被确诊患有严重颈椎病。原来，颈椎和上胸椎的小关节错位时，会压迫到交感神经和副交感神经，从而影响到支配心脏的神经，继而引发心脏疾病，表现出心律失常等症状。
颈椎病真是太狡猾了！那么，除了心脏病，颈椎病还会有哪些意想不到的“伪装”呢？
高血压--颈椎病引发的高血压，通常是由颈部交感神经兴奋导致毛细血管收缩引起的，属于继发性高血压的一种，需要结合治疗颈椎病才能把血压稳定下来。与单纯的高血压病人不同的是，有颈椎病的患者还常伴有颈部疼痛、上肢麻木等现象。
乳房疼痛--颈椎病引起的顽固性乳房疼痛被称为颈性乳房疼痛，大多是由于睡眠体位不正、长期劳损或外力牵拉损伤导致颈椎发生退行性病变所引起的，这类颈椎病会压迫和刺激颈神经根，从而导致附近的软组织痉挛、水肿、变性。颈椎病引起的乳房疼痛有一定的特点：会表现为单侧痛，并伴有颈部和肩背部疼痛，但乳房检查没有异常表现。颈性乳房疼痛的高发人群主要包括长期伏案工作者、长期肩部负重者以及易遭受外力损伤的女运动员等。
胃炎--有部分颈椎病会使交感神经受到刺激或损伤，大脑皮质和丘脑会反射性地引起胃肠交感神经功能的兴奋，从而导致胃、十二指肠的逆蠕动，促使胆汁返流而损伤、刺激胃黏膜，引起胃部的急性或慢性炎症。
现代灸提醒，颈椎病的症状其实比一般人想象的要复杂，颈椎病的诊断也并不像想象中那么简单，医生需要详尽、细致地询问病史，在体格检查和辅助检查的基础上，还需经过慎重分析、鉴别之后才能得出结论。遇到上述几类症状的患者，如果治疗一段时间后效果不佳，应该及时找骨科医生检查颈椎是否有恙。
颈痛灸能调节人体肌体生物平衡，达到治病健身，能缓解患部组织肌肉僵硬状况，促进患部血液循环，迅速达到祛风散寒、活血止痛的效果。经过颈痛灸的治疗，多发性将改变为不复发，更重要的是可以避免重症患者的手术风险......颈痛灸，适用于各型颈椎病所致的颈、肩、背疼痛、上肢麻木、恶心、呕吐、失眠等症。
：外用，痛点（即阿是穴）贴敷。
1.疼痛发作期：直接对痛点（即阿是穴）贴敷，每8--12小时一贴，至不痛为止。
2.疼痛缓解期：交替对大椎穴和原痛点贴敷，每天1贴，每贴使用8-12小时，7天1个疗程，每个疗程间停用2天。一般通过4个疗程的治疗，可有效控制颈椎病的复发。
3.对颈椎病引起的颈肩综合症，可参考X光片，于疾病的原发部位和放射性疼痛部位同时贴敷，各部位每日1贴，每帖使用8-12个小时。
备注：使用时展开护翼，剥开离型纸，将药片对准痛点，两翼贴于皮肤，并在30分钟时将温控贴揭下，贴于无药一面的中心，降低其温度，以免灼伤。皮肤过敏者请将药片对准穴位，两翼反折，翼胶贴于内衣、裤内侧使用。当环境温度低于5℃时，应用衣领或围巾盖住灸贴，以保住热量。
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