之前一张葛大爷20年前的剧照刷爆了网络、微博及朋友圈，销魂的姿势，到位的表情，纷纷为葛优的演技所折服，同时许多人也模仿起了这一“经典”姿势，其中不乏很多明星艺人。殊不知，在这快节奏、高压力的社会中这一姿势早已进入了我们的生活，当结束了一天繁忙的工作，挤完高峰期的交通工具，拖着疲惫的身躯回到家中，鞋子一扔，配合一个高难度的后跃，然后与沙发来个亲密接触，全身肌肉放松，大脑除了闪现着“不想做饭”的念头，一片空白，这不正是一个活生生的“葛优瘫”吗？此时正是：唯愿躺倒天昏地暗，给个皇帝也不换。
但老话说的好，泰极否来，乐极生悲。任何事都存在两面性，带来舒服的同时，时间久了也会对身体产生危害，尤其是脊柱，后果严重。现在我们就从脊柱骨科医生的角度剖析一下“葛优瘫”的危害。
正常的脊柱有颈、胸、腰、骶四个弯曲，分别是颈曲前凸，胸曲后凸，腰曲前凸，骶曲后凸，这些生理弯曲合乎人直立行走的结构力学要求，不但能承重，而且它等于使躯体安上了弹性装置，走、跑、跳时产生的震动，能通过它减弱或消失，得以保护内脏系统。如果生理曲度消失、改变甚至反弓，偏离了正常的生物力学结构，则脊柱的柔韧性、弹性、承重力和稳定性均减弱，时间久了极易发生脊柱侧弯畸形，同时运动时肌肉容易拉伤，日积月累使腰部肌纤维变性，甚而少量撕裂，形成瘢痕与粘连，导致长期的慢性腰背痛。活动时的压力与冲击力没有缓冲直接冲击椎间盘，造成间盘的损伤与退变。从葛优的姿势看，颈部前屈并略偏向一侧，颈椎受力加大，长期这样颈椎生理曲度消失、变直甚至反弓，加速颈椎间盘退变，导致椎间隙变窄，关节囊、韧带松弛，脊柱活动时稳定性下降，引起椎体、关节突关节、钩椎关节、前后纵韧带、黄韧带及项韧带等变性、增生、钙化。逐渐进展出现脊髓、神经及血管受刺激表现，产生项背部疼痛，上肢麻木疼痛，四肢无力，行走困难，头晕、恶心、呕吐，甚至视物模糊、心动过速及吞咽困难等多种不适。再者，腰部悬空，腰椎处于折角状态，没有支撑，上半身重量集中到腰椎上，久而久之生理曲度变直，腰椎间盘退变，出现膨出、突出或脱出，侵占椎管压迫相应脊神经根和硬膜囊，产生腰痛伴一侧或双侧下肢疼痛麻木无力症状。现中医馆开展的督疚也受到大家的好评，随着生活压力的增大，督脉可以治疗神志病,热病,腰骶、背、头项局部病证及相应的内脏疾病督脉总督一身之阳气,只要是阳气衰弱都可以在督脉上找到合适的穴位进行治疗。现代医学命名的强直性脊柱炎、类风湿性关节炎、腰椎间盘突出症、骨性关节炎、骶骼关节炎、老年性骨质疏松症、股骨头坏死等。尤擅治疗现代医学还没有很好治疗手段的强直性脊柱炎。督脉可以沟通全身经络。通过艾灸督脉的综合作用激发协调诸经,发挥经络内连脏腑,外络肢节,沟通内外,运行气血,平衡阴阳,抗御病邪,调整虚实的功效,从而达到预防保健的目的。
督灸治疗人的“亚健康”状态。现代社会由于人们长期工作劳累,熬夜,饮食上吃太多凉性的食物(如从冰箱里冷冻的食物)还有越来越多的空调病,这些都大大消耗了人体生存所需最基本的----阳气。所以人们才会感到身体越来越疲惫,精神越来越消沉,工作没有激情。这些都在暗示人们身体的消耗的阳气越来越多,而不注重补充才会导致一系列的情况出现,这也就是人们常说“亚健康”状态。
因此，杜绝“葛优瘫”，提前做督疚，保持正确的姿势，可帮您减少脊柱疾病的困扰。俗话说：“坐有坐相”，坐立时要挺直腰板，摆正身体，不要跷二郎腿，依靠时颈腰部可垫起，避免长时间坐着，尤其是伏案工作、学习者，避免长时间低头，连续工作学习1小时后，起身活动10分钟；切忌久行久立，不但会损伤脊柱也可引起膝关节骨性关节炎、周围血管疾病。避免坐过软的沙发、睡过软的床，睡眠时枕头可选择波浪形样式，颈部抬高，同时腰部也可适当垫高；注意加强颈部和腰背肌锻炼，每小时5-10分钟头部后仰坚持5秒，归位弯向两边各3秒；腰背肌锻炼可采用“小燕飞”或“五点支撑法”。注意脊柱区保暖，尤其夏天避免直吹空调与风扇；避免无意识或迅猛的弯腰搬重物尤其是中老年人，可选择先蹲下方式；避免外伤，运动前积极做好准备活动。请记住，保护脊柱从点滴做起。
详情可添加治白癜风哪个医院最好北京中科医院是治啥的
当前时间： 
E-Mail: