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桐乡籍姑娘小冯休完国庆假上班才两周，这两天又请假回家了，为什么呢？她的脖子、肩膀又酸又胀痛，想要活动一下颈椎吧，能听到自己的骨头在“嘎巴”作响，还会时不时恶心，而且一侧胳膊又痛又麻，吓得她不敢再有什么大幅度的动作，赶紧休假回桐乡，并立刻到桐乡一院疼痛科就诊。
疼痛科门诊医生在询问病情时，小冯说她因为工作关系，几乎全天趴在电脑跟前，熬夜加班是常态。更要命的是她还是个手游爱好者，国庆假期七天就是宅在家里打游戏，平时下班了得空也是手机不离手。随着酸痛越来越厉害，现在吃芬必得已经根本无效。
疼痛科医生让小冯接受了颈椎核磁共振等检查，发现小冯的第6/7颈椎的椎间盘凸出明显，这些酸麻胀痛及恶心的症状就是椎间盘压迫了神经导致的。医生告诉小冯，需要接受手术。令小冯放心的是，手术是颈椎间盘低温等离子消融，属于微创手术。
(术中穿刺定位)
手术在C臂机定位下开展，只用了半个小时。术后，经过两天简单的消炎、脱水等对症处理后，小冯肩颈部及一侧上肢酸麻疼痛的症状终于消失了，也不再犯恶心。
那么小冯的颈椎间盘凸出到底是什么原因引起的呢？
01
不良姿势易引发颈椎病
如躺在床上看电视、看书，趴着头工作学习、玩手机等，易出现颈椎部损伤。
02
不当睡姿诱发颈椎病
长期在座位上睡觉，枕头太高，落枕等也会给颈椎带来伤害。
03
运动过少诱发颈椎病
平时体育运动过少容易诱发颈椎病。
桐乡一院疼痛科专家提醒大家：颈椎病与日常生活习惯及工作密切相关。所以在工作中，颈部要保持正确的姿势，电脑、电视应置于平视或略低于平视的视角位置。枕头的高度以保持颈部生理弯曲为准，应避免过高或过低的情况。长期伏案或者需电脑前工作的人群，要注意间隔一定的时间站起来做一些伸展活动。
医生还提醒：数据显示，我国80%以上的青少年颈椎处于亚健康状态，12%的孩子有不同程度的颈椎问题，年龄多集中在12-16岁。所以青少年预防颈椎病是家长与学校需要共同
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