延长县中医医院护理部主办了全院护理人员中

为充分发挥中医护理特色优势，提高中医护理水平，规范中医护理行为，进一步推动中医护理工作，针对我科护理人员对护理方案知识缺乏，技能较薄弱和中医基础理论知识掌握不全面、不牢固的情况，根据护理部的要求，我院于年10月20日下午3点在会议室举行由针灸科主任方慧朝主讲的腰椎间盘突出的中医护理方案。

腰椎间盘突出是由于腰椎间盘变性，纤维环破裂，髓核突出刺激或压迫神经根、马尾神经所表现出来的一系列临床症状和体征，患者最常见的症状为疼痛，可表现为腰背痛、坐骨神经痛，典型的坐骨神经痛表现为由臀部、大腿后侧、小腿外侧至跟部或足背的放射。患者除需积极治疗之外，还应该做好护理，方法如下：

1、腰椎间盘突出患者在睡觉时，可以弯曲髋关节横向侧卧，也可在腿下放一个垫子屈腿仰卧。枕头要硬度和高度适中，可用卷起的毛巾放在颈部下方，以支撑颈椎。

2、腰椎间盘突出患者在晨睡醒后突然坐起常会伤腰部。患者睡醒后应先床被上将腿屈起做左右倒的体操，然后再用胳膊支撑上身起床。

3、腰椎间盘突出患者要保持正确的坐姿，适当进行腰腿部及脚底穴位的按摩，还可以做体操，闲暇之余多出去走走，活动腰部，适当伸展腰部，使腰部肌肉放松。

4、腰椎间盘突出患者在走路时腹部用力，长时间站立时不要双腿并齐，可以将一侧脚放在低矮的台上或石头上，这样患者会感觉轻松得多。

通过学习，不仅逐步地提高和完善了自己，而且，通过学习，还促进了反思。一是要注重提高理论修养。通过这次学习，深刻地感觉到得自己的中医理论水平和管理理论水平离工作实践对自身提出的要求差距大。因此，以后要在学习上更进一步加强，不断提高自身理论水平，在学习中提高、在学习中成长。