Sally老师肩颈脊柱修复工作坊，全城

Sally老师简介：资深瑜伽导师，习练艾扬格瑜伽至今。近十年来跟随多位著名大师精心专研习练瑜伽.、运动生理学、人体解剖学等。

年开始习练瑜伽

年接受系统培训后开始教授瑜伽

年前往瑜伽发源地印度Rishkesh，跟随当地知名的老师Ashish学习艾扬格瑜伽

年后每年都前往Rishkesh跟随Ashish老师学习一个月

年开始在国内跟随艾扬格瑜伽中国最高级别之一的王苏毓老师学习

年12月在印度普纳参加Geetaji的12天密集课程

年12月在印度普纳参加Geetaji的8天呼吸课程

年12月带领团队前往Rishkesh学习，并担任翻译

年6月在广州担任Ashish老师工作坊的翻译

年4月参加德国的Rita老师孕产瑜伽学习

年5月在吉隆坡参加艾扬格大师孙女AbhijataSridhar老师工作坊学习

颈椎病的形成是由于颈椎间盘退行变性，使椎体间松动、产生骨刺、间盘破裂脱出，从而压迫神经根、脊髓或椎动脉而引起的各种症状。一般40岁以后颈椎间盘就会发生不同程度的变性，程度与劳损、外伤、生活习惯、职业、全身状况或内分泌均有一定关系。

1、头向前一英寸，颈椎就多负担10磅负荷。

2、头前一英寸，减少了30%的呼吸。

3、脖子拉长引起“乌龟头”。

4、影响新陈代谢、脖子粗、颈椎“富贵包”。

5、改变了正常颈椎生理弯曲，导致颈椎病

6、肩胛提肌，斜方肌上束紧张，导致肩膀痛

7、头供血不足，引起偏头痛、恶心、失眠。

也许您的失眠等症状就是颈椎的病态弯曲引起的，改善您颈椎的病态弯曲，解决头晕及失眠困扰。

脊柱侧弯早起症状不明显，大部分都是到出现明显身体畸形，变成驼背时才被发现。表现有站立时姿态不对称，双肩不等高，弯腰时背部不对称。严重会出现胸廓旋转畸形，表现为两侧乳房不对称，上身倾斜，躯干缩短等。

2、椎体之间的连接关系松动，出现腰痛，慢性腰腿疼痛等疾患。

3、腰背腹肌松弛，没有足够的张力，引起器官病变。4、身体组织和器官血液供应不足，引发胸闷，头痛等情况的发生。

授课老师：Sally

适合人群：所有人

上课地点：新会简美瑜伽南隅店

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