八段锦功能柔筋健骨养气壮力

现代研究也已证实,八段锦功法能改善神经体液调节机能和加强血液循环,对腹腔脏器有柔和的按摩作用,对神经系统、心血管系统、消化系统、呼吸系统及运动器官都有良好的调节作用,尤其是对颈椎病患者来说是一种较好的运动方法(.:叉叉)

八段锦在我国民间流传十分广泛,一般认为是南宋初年无名氏创编的由于八段锦动作简单,易学易练并在实践中不断修改、创新,又演变出许多种类,如岳飞八段锦、十二段锦、自摩八段锦、床功八段锦、坐势八段锦等等,各有特长

锦字从金,形容贵重因为这种功法可以强身益寿,有如展示给人们一幅绚丽多彩的锦级,故称为”锦”八段锦就是古人创编的由八节不同动作组成的一套医疗、康复体操

八段锦功能柔筋健骨、养气壮力,可以行气活血、协调五脏六腑功能,男女老幼皆可锻炼