坚持半年以上就能产生明显效果

拍肩运动有舒筋活血的功效,可以减轻颈部种经木相处的压边勺刺激,从而起到治疗作用

3.拍肩治疗颈椎病:人站立,两脚分介与肩同宽,甩动双手,个断交替拍打肩肿与颈椎交叉处.用力室均匀适当,早晚年1次,每次3—5分钟(:叉叉)

治疗颈椎病的三妙招

1.热水袋防治颈椎病:买1只中号橡胶热水袋,每天睡觉的,将热水袋灌人1/2热水(如太烫可用枕巾垫亡),诽出宅气,将热水袋平放于颈下每次热敷30分钟左右开始感觉颈部发热;慢慢延伸到双手发热,最后全身发热热水袋热敷可扩张颈部血管;改善血液循环,增加大脑氧气,减少颈部神经受压坚持半年以上就能产生明显效果

2.醋敷治疗颈椎病:选取品质优良的食酪,向其中浸入干净纱布.然后取出并固定于颈椎处,再将热水袋装上90℃的热水故在固定好的纱布上,热敷30—40分钟,之后再用热毛巾擦拭2—3分钟,最后用干毛巾擦干用此法一般15天后症状有明显改善

颈椎病是生活中常见的疾病,可是很少人会花钱去治疗颈椎病,总觉得忍忍就过去了那好吧,今天小编就为这些人带来治疗颈椎病的三个妙招