腰椎间盘突出的症状与预防

戳蓝字 　　

过于肥胖和过于瘦弱的人群；

重体力劳动和纯脑力劳动的人群；　

受过外伤的人群

腰椎间盘突出症的危害主要有哪些?

腰椎间盘突出会压迫脊髓和神经根,所以如果是逐渐加重，可以导致出现下肢无力，影响正常行走。严重的会导致截瘫，另外还会影响大小便，出现大小便失禁。

下肢放射痛；

腰痛；

肢体麻木、肢体冷感、间歇性跛行；

马尾神经症状。

如何预防和控制腰椎间盘突出症?

改善工作姿势,注意劳逸结合；

生活中学会合理用力；

加强腰背肌肉锻炼,增加脊柱的内在稳定性； 　　

注意腰部保暖,腰部用力要正确；

注意饮食调理,提高身体的免疫力。

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来源：齐鲁晚报

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