颈椎不好,别光捶用上这5大方法,能让你

在我们的日常生活中，有很多朋友都会受到一类十分常见的慢性疾病困扰，这就是颈椎病。颈椎病又被称为“颈椎综合征”，它其实是一类发生于颈椎的疾病的统称，其中包括颈神经根综合征、增生性颈椎炎、颈椎间盘突出等。该病的成因主要包括颈椎的退行性改变（如椎间盘变性、椎体边缘骨刺形成等）、颈椎慢性劳损、发育性颈椎椎管狭窄以及颈椎先天性畸形等，这些因素的共同作用造成了对颈椎脊髓、神经根或颈椎动脉的压迫，从而引发了一系列颈椎功能障碍。

颈椎病可能出现哪些并发症？

颈椎病作为一种原发性疾病，存在导致多种并发症的可能，以下是其中较为常见的种：

1、颈源性心脏病

据介绍，除了引发头痛、头晕、上肢麻木疼痛等症状以外，颈椎病还可能累及心血管系统。这往往是因为颈椎骨刺刺激和压迫颈背神经根所致。由颈椎病引发的心脏不适在临床上被称为“颈源性心脏病”或“颈心综合征”，其主要症状有心悸、气促、胸闷、心律失常、心前区疼痛及心电图ST段改变等。其中，心前区疼痛的特定称谓为“颈性心绞痛”，而心律失常则被称为“颈性心律失常”。另外，由于症状相似，颈源性心脏病在临床上经常被当作冠心病或植物神经功能紊乱，易引起误诊。

2、高血压颈椎病

颈椎病对血压也存在不小的影响，但多数时候可能引起血压升高，临床上称为“颈性高血压”。此二者在临床上往往共同出现，这是因为高血压病和颈椎病均为中老年人的常见疾病。

3、猝死

颈椎病还会引发猝死？这可不是危言耸听。事实上，颈椎病影响下的颈部肌肉由于经常呈现为紧绷状态，而这会刺激人体交感神经产生兴奋，进而引起冠脉血管平滑肌痉挛使得心肌出现缺血，并最终引发心肌梗死。因此可以说，颈椎病在严重的情况下甚至会引起猝死。

缓解颈椎病症状有何小妙招？

首先，合乎人体生理特性的学习、工作和生活姿势是防治颈椎病的重要基本前提，因此，平日里应尽量避免枕头过高、长时间低头玩手机等不良习惯。

此外，在临床上存在着许多颈椎病的对症缓解疗法，如以下这5种：

1、物理治疗

物理疗法采用颈托制动、电疗、热疗等治疗手段，临床上可能有助于缓解症状。

2、头颈牵引

该法以安全、有效作为前提，实施过程中所强调的原则为：小重量、长时间、持续、缓慢。牵引重量建议为患者体重的１/12~１/14。同时还可在牵引前提下锻炼颈背部肌群。

3、药物疗法

服用神经营养药物、骨骼肌松弛类药物以及非甾体类抗炎药物均有助于缓解颈椎病的症状。

4、运动疗法

适量的运动有助于颈椎尽早康复，但过程中可能引发颈椎过度活动的高强度运动则不应提倡。

５、传统中医疗法

按照中医的治疗惯例，对于症状明显的颈椎病病患可予以适度的按摩以缓解。但是，手法（尤其是旋转手法）缓解颈椎病症状可能会引发脊髓损伤，故操作时应多加小心。

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