认识ldquo磨人精rdquo颈

认识“磨人精”—颈椎病

在疾病家族里，颈椎病是一个名副其实的“磨人精”。看似不起眼，戏份可不少，身体多个部位出现异常都与之相关。掌握颈椎病的磨人套路，可避免与之狭路相逢，万不得已相遇时也可泰然处之。

什么是颈椎病？

颈椎间盘退行性病变引发的疾病，通常有头晕、颈痛、四肢麻木等一系列症状。

颈椎病的诞生

颈椎的退行性病变

慢性劳损，如睡眠体位不好、不适当的体育锻炼、久坐。

颈椎病的十大磨人套路

1.后颈部疼痛，向上牵引头颈时症状减轻，向下加压时症状加重。

2.颈部疼痛的同时，上肢放射性疼痛、麻木。

3.反复发生头痛、眩晕、失眠，记忆力和视力下降。

4.低头时出现全身麻木或有“过电”感觉。

5.单纯性颈部不适。

6.上肢麻木，指尖尤为明显

7.上肢从肩颈到指尖有放电般疼痛感。

8.腹部有束带感，被布带缠绕。

9.走路时突然跪下，或是行走时腿无力。

10.非心血管疾病引起的胸闷、心慌、心悸、血压升高等症状。

如何与颈椎病保持安全距离？

一个动作：

趴在床面，保持头颈部位于床面以外，缓慢抬头并后仰，保持数秒后缓慢埋头，重复5-10次。

一项运动：

练习游泳，蛙泳最好，游泳过程中抬头换气可以锻炼颈肩部肌肉。

如何治疗颈椎病？

保守治疗：

适用于大部分的颈椎病患者，药物、牵引、针灸、理疗等。

手术治疗：

神经根型颈椎病，经3个月保守治疗无效，可考虑手术治疗；严重的脊髓型颈椎病类型，需尽早手术。

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