你知道吗？
超过75%的人，一生中要经历不同程度的腰痛，这对人们的生活和工作产生了很大的影响。
腰痛是指下腰、腰骶和臀骶等部位的疼痛，可伴有一侧或两侧下肢的放射痛或牵涉痛，所以习惯上又称为腰腿痛。
引起腰痛的病因有很多种：
其中最容易出现混淆的就是腰椎间盘突出症和腰肌劳损。
腰椎间盘突出症
是腰椎间盘髓核向外突出压迫伴有炎症的神经而引发或加剧疼痛。
腰椎是人体主要承重部位之一，受到的压力本就较大，因此，一定要正确使用腰部，注意腰椎保养！
谢波副主任中医师
中医综合病区副主任，毕业于成都中医药大学针灸康复专业，后就医院医院管理MBA专业。
擅长：运用针灸，刃针、小针刀，银质针及注射疗法等治疗颈肩腰腿痛，各种急性或慢性软组织疼痛，骨性关节炎，风湿及类风湿性关节炎，中风后遗症，骨质疏松症，颈椎病，腰椎间盘突出症，眩晕，肩周炎，腱鞘炎，腱鞘囊肿，跟骨骨刺，面瘫，四肢麻木等。在学术期刊上发表文章多篇。
四川省针刀委员会委员，四川省中医药学会康复专委会第一届委员，四川省中医药信息学会针灸康复专委会委员，师承针灸名家胡玲香教授，第三医院疼痛专家张宽平教授，北京中医药大学针刀医学院副院长郭长青教授。先医院，第医院，医院及西医院等进修学习疼痛疗法及小针刀疗法。
门诊时间
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生活中，什么原因容易导致我们得腰椎间盘突出呢？
01长期保持不正确姿势
生活中许多人都有长时间保持坐姿但身体前倾的习惯（尤其是长时间对着电脑的人群）。其实这个时候腰椎间盘受到的压力较大，长此以往腰部容易发生慢性劳损，进一步则可能发展成腰椎间盘突出。
02不当运动
适当的运动对于保持身体健康有着难以替代的作用。但是，凡事过犹不及，如果运动过度或运动方式不恰当的话可能导致腰椎过度屈伸，出现劳损甚至腰椎间盘突出。
03腰部受凉
寒冷的冬季，很多人都注重身体的保暖但是却容易忽视腰部保暖。腰部受凉的时候，人体筋络血脉痹阻不通，血液流通受到影响，血液循环差，不通则痛，长此以往容易诱发腰椎间盘突出。
04鞋子不合适
许多女性为了追求身材的曲线会选择穿高跟鞋，但是长时间穿细高跟鞋的话，身体前倾，腰部受力增加；无跟鞋和平底鞋同样会使身体重量难以均匀的分布于脊柱，腰部受到的压力较大，长此以往容易导致腰椎间盘受损，甚至病变。
05床垫不合适
生活中很多人为了追求舒适选择较厚、较软的床垫，殊不知，太软的床垫会使得睡眠中脊柱凹陷变形，不利于缓解腰椎疲劳，时间一长，容易导致腰肌劳损，乃至腰椎间盘突出；也有很多人觉得睡硬板床更健康，但是长时间睡太硬的床垫也容易诱发腰椎间盘突出。
可以避免复发吗？
平时注意生活习惯，避免重体力劳动和不良姿势可以有效避免复发，再就是加强功能锻炼，用强有力的腰背肌、腹肌以维持腰椎的稳定性，使腰椎保持良好的平衡稳定，受到外源性损伤时可有效保护腰椎，增加腰椎对外源性损伤的抵抗能力；可有效防止复发。
中医科的治疗手段和方法
对于中、早期腰椎间盘突出症患者，以保守治疗为主，大部分颈椎病、腰椎病的患者可以通过中医微创（刃针、针刀、银质针、注射疗法等）结合理疗，达到治疗目的。
针刀治疗前
针刀治疗术后
根据患者病情严重程度，可选择不同治疗方式进行治疗，包括保守治疗、微创、手术治疗，具体咨询专科医生。
中医针灸科的主要治疗方法有:
针灸、刃针，针刀、牵引、整脊疗法，理疗、冲击波、中药熏蒸等多种治疗手段，均受到患者一致好评。
中医科咨询电话
（中医科）
（谢医生）
内容来源：中医科
编辑、整理、排版：宣传部
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