嗨
“腰肌劳损，你有吗？”
“洗个内衣的功夫，你有酸胀吗？”
“弯腰不长时间，腰不舒服了。”
也许你天天在运动，也许你天天在拉伸，
但你依然存在腰肌老损。
如果，我们可以帮助你把这个问题解决……
也许，你很强壮，但你依然存在腰肌老损。
也许，你很柔软，但你依然存在腰肌老损。
也许，你尝试了很多办法……
但，你依然存在腰肌老损。
如果您现在或不定期出现这类问题，推荐参加本次本次课程：
腰肌劳损引发的腰痛是一种比较常见的腰痛，腰痛部位主要是在以腰骶关节为中心约一巴掌大的地方，隐隐作痛，酸痛不适，早晨起床时减轻，活动后加重，不能久坐、久站，弯腰困难。到医院检查，照X光片、验血也大都正常。患腰痛的人虽然大都能正常生活和坚持工作，但时间一长，会影响工作效率，降低生活质量。
腰部疼痛（酸痛、胀痛、疲劳、紧张）
腰部一侧或两侧或靠近中间处发生疼痛之症，既是腰肌劳损的症状表现。腰部持续性酸痛、胀痛、钝痛，久坐或站立的时候腰部容易出现疼痛，且随时间会加剧疼痛，一般情况下尚可忍受，腰部可以适当活动或行走缓慢。休息，腰部酸胀痛可减轻。
腰肌劳损的症状为腰或腰骶部疼痛，反复发作，疼痛可随气候变化或劳累程度而变化，时轻时重，缠绵不愈。急性发作时，疼痛症状均明显加重，腰肌劳损患者并可有肌肉痉挛，脊椎侧弯和功能活动受限。
腰部可有广泛压痛，腰肌劳损这种疾病，症状还表现为腰部酸痛，日间劳累加重，休息后可减轻，日积月累，可使肌纤维变性，甚而少量撕裂，形成疤痕或纤维索条或粘连，遗留长期慢性腰背痛。
老师简介国际瑜伽联盟学院授权导师
年与瑜伽结缘并成为瑜伽老师，‘
学习广泛，多次去印度并一直跟随国内国际瑜伽名师学习，通过多年的教学实践，当下专注于瑜伽理疗的探索，学习与教学。擅长瑜伽理疗私教，尤其现代人群的常发问题：肩颈腰膝，脊柱侧弯，骨盆不正等不平衡问题，特别在女性瑜伽理疗课程，内容包括女性生理期理疗，经期综合症，乳腺增生理疗，骨盆底肌松弛，备孕瑜伽，孕期及产后修复瑜伽，更年期综合症，具备全方位瑜伽理疗的实战经验和授课经验，大量的案例分析讲解与实操深受瑜伽老师与瑜伽爱好者的赞誉。
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