去年,古天乐在台湾出席活动时,被发现颈部多了一块胶布,被追问之下他在坦言,其实在近一两年来,就发现颈部疼痛,甚至严重到十只手指出现麻痹的状况。古天乐说:现在很多人都低头玩电话,所以好容易移位……”
据透露,他的手术治疗费高达万人民币。
年,世界卫生组织公布“全球十大顽症”,颈椎病排名第二。活在一个“抬头是电脑,低头是手机”的大环境下,颈椎病绝大多数都是因为维持不良动作时间太长引起的。
久而久之你还会面临:慢性肌肉劳损,椎间盘突出,压榨神经,紧张性头痛,肺活量降低,影响心血管安康,血液循环变慢,影响大脑供血……
但是很多年轻人并没有意思到颈椎病有多么可怕!也从未想到要重视自己的颈椎。任由颈椎病发展,直到变成这样:
对青少年来说,骨骼、肌肉组织的生长没有完全定型,白天大部分时间都要坐在教室里,颈部长期维持过伸、过屈的姿势,极易造成颈部肌肉和椎间盘疲劳,引起慢性劳损或椎间盘变性。
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啥是颈椎病?
人的颈椎是人体中最“金贵”的部位,它上承头颅,下连躯干,既是脊椎中活动最多的部位,也是中枢神经和外周神经相连通的交通枢纽,一旦“发生故障”,后果严重。
颈椎病,是颈椎间盘退行性改变后引发的头晕、颈痛、四肢麻木等一系列症状的疾病,严重可致瘫痪、甚至危及生命。医学上发现颈椎病至少可引发全身70种病症,严重的甚至还有可能面临瘫痪的风险。
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颈椎病起因?
既然颈椎病有那么多危害,那么什么容易引起颈椎病?
1、长时间看手机
“低头族”在看手机的时候,低头角度大多超过45度,甚至达到60度。
2、久坐不动
长时间看电视、玩电脑等保持一种坐姿,脖子会僵直过久使肌肉受力不均,都会引发或加重颈椎病。
3、枕头高度不合适
枕头过低或过高,都会使颈部肌肉始终处于一种牵拉的状态,保持高度紧张,引发颈椎不适。
4、狠扭脖子
长时间伏案工作后,会出现颈部肌肉紧张、酸痛,狠扭脖子很容易导致关节错位,韧带拉伤和肩膀移位。
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颈椎病的症状?
那么什么是颈椎病的症状呢?
当出现以下症状时,警惕可能患上了颈!椎!病!总结起来的主要症状就是四个字痛!麻!晕!乏!
1.颈痛和颈部发僵,不能做点头、仰头、及转头活动。
2.上肢疼痛或麻木。
3.双手无力、不灵活,写字、系扣、持筷等动作难以完成,手持东西易掉落;脚踩棉花的无力感。
4.眩晕、头痛或偏头痛、头沉、枕部痛,睡眠欠佳、记忆力减退、注意力不易集中等。
5.多汗、无汗、畏寒或发热,有时感觉疼痛、麻木。
6.发作性头晕,眼前有重影。有时还会恶心、呕吐、听力下降。
除主要症状之外,颈椎病还有很多其他的症状,比如面色暗沉、高血压、大小便功能障碍、性功能的难言之隐,严重的时候甚至会导致瘫痪。
美国睡眠协会的研究发现,脖子还是其他疾病的“信号灯”,脖子粗的人容易出现睡眠呼吸暂停等。此外,还有学者指出,脖子越粗,患心脑血管病和糖尿病的风险越高。
当你发现自己有颈背疼痛、四肢无力僵硬、手指发麻、头晕恶心等症状一定要早早重视,提前控制住,切忌不疼不调理!旷逸生物温馨提示:日常生活中可千万别总低头,不止皇冠会掉,颈椎还会叫哦!
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