颈椎病预防方法

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常用食疗方

川芎天麻鱼头汤

川芎10克，天麻15克，生姜2片，蜜枣2粒，猪瘦肉克

大鱼头一个，隔水炖2小时，适应于椎动脉型

老桑枝母鸡蛇肉汤

老桑枝30克，母鸡一只，鲜蛇肉克，共炖2小时，适应于神经根型

其疗他法-1

单方验方骨刺汤

针灸

气功

推拿

理疗

药膳:羊骨舒筋汤、羊骨粥、猪腰粥、羊肉煲杜仲、羊肾黑豆杜仲汤、杜仲龟肉汤、附子猪肚汤、防己桑枝粥、千斤拔粉葛煲猪脊骨、老桑枝煲鸡、川芎白芷炖鱼头

现代研究进展

分期分型辨证

综合治疗

以肌电图、TCD综合判断疗效

康复治疗

调护预防

纠正头颈不良体位姿势

避免头颈部外伤及劳损

加强颈部功能锻炼，动作宜缓慢、轻柔

康复教育

预防措施

养成良好的生活习惯

睡眠时枕头过高或过低，长时间低头伏案工种，长时间仰头工作或仰视，躺在床上看书使颈部长时间屈曲等，都会使颈椎病病情加重或发生波动，要给予纠正。并应注意颈背部保暖，避免过劳。

颈部保护

站：抬头，双眼平视，收下巴，双肩放松，挺胸收腹，使颈背肌肉放松。

坐：靠背椅，颈背挺直。

卧：枕软硬适中，仰卧枕高10cm，侧卧枕高于肩。

坐位工作：靠近桌子，桌椅高度合适，前臂平放桌面，颈背挺直，最好用转椅。

驾车：颈背适当承托，中间休息片刻，活动颈肩。

仰头作业：借助长柄工具，中间休息片刻，活动颈肩

体育运动：先热身，避免突然转颈。

病例分析-2

女，52岁，主诉：颈项部疼痛不适，伴头晕，胸闷1月。

患者4个月前出现颈部痛，伴右上肢放射性麻痛，头晕，天旋地转感，胸闷，心慌、耳鸣，颈部活动时诸症加重，无恶心呕吐。曾在外院治疗，症状好转，为进一步治疗，入住我科，入院时症见：神清，精神可，颈项部疼痛不适，偶有头晕，胸闷，纳眠差，二便调。舌淡暗，苔白，脉细。

查：颈椎生理弯曲存在，C4-6椎间隙压痛，压颈试验弱阳性，臂丛神经牵拉试验（+），颈部活动受限。右肱二头肌腱反射（+）颈椎X线提示：颈5-6椎间盘变性。

1、中医诊断，证型

2、西医诊断，鉴别诊断

3、辨病辨证分析

4、针灸治疗

5、其他疗法。