脖子疼离颈椎病有多远,如何鉴别ldqu

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上班一整天

脖颈简直要痛炸

感觉只有盲人按摩才能救得了自己

这应该是上班族们共同的心声

但是

脖子痛，不一定是颈椎病

先来说说颈椎病

医学上是这么定义的

???

颈椎病，是指颈椎椎间盘组织退行性改变及其继发椎间关节退行性（即老化）改变累及其周围重要组织结构（神经根、脊髓、椎动脉、交感神经等），出现相应的临床表现。

简单说

医生要诊断是颈椎病

以下三个条件缺一不可

???

颈椎间盘组织及关节发生改变

这种改变影响了周围的组织

并出现了如脖子疼等临床症状

所以

单凭脖子疼不能武断认为患上颈椎病

不仅是颈椎病

以下疾病也有可能引起脖子疼痛

???

①颈部肌肉或韧带劳损。由于脖子长期保持同一个姿势引起。

②颈部肌筋膜炎。颈部长时间处于牵拉紧张状态，引起脖子痛的不适感。

③神经系统疾病。当神经系统出现异常，也能造成此类症状。

④失眠。长期失眠使颈部神经兴奋，刺激肌肉充血肿胀，引起颈部疼痛。

脖子痛的同时若有以下症状

应该考虑是否患上颈椎病

①手臂麻痹加剧

将一侧手臂水平伸直与肩同高，头颈往另一侧使劲儿抻拉。如果手臂延伸至指尖的麻痹症状加剧，那么患上颈椎病的可能性较大。

②疼痛持续存在

脖子疼不会因为天气、锻炼、休息等因素的改变而改变，而是持续存在，这种疼痛很可能是颈椎病造成的。

③四肢出现不便

脚下无力有“踩棉花”感觉，双手灵活性下降，扣扣子、夹菜等困难。

出现以下状况

则表明并非颈椎病引起的脖子疼痛

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①休息就能解决疼痛

长时间对着电脑工作后出现脖子疼，其他症状都没有。离开电脑，休息一段时间后疼痛缓解，则只是颈部肌肉劳损。

②转完脖子就没事儿

脖子又酸又疼，轻轻地一转，感觉不再疼痛。这是劳累，与颈椎无关。

③头晕头痛

虽然，颈椎病会引起头晕头痛。但是神经内科疾病也会出现头晕头痛症状，因此不能单凭头晕头痛，就判断是颈椎病。

①纠正不良坐姿。

长期不良坐姿最容易引起颈项肌的疲劳，久而久之会导致颈椎病。要预防颈椎病，首先要从正确的坐姿做起。

②避免长时间低头或同一个姿势

长期对着电脑或者伏案工作的人群，应该尽量避免长时间保持同一个姿势。半小时就休息、远眺或者转动颈部一次，还可缓解眼睛疲劳。

③选用合适的枕头

枕头过高或过低都可引起颈椎病。睡姿不同则枕头高度也不同

仰卧：头枕在枕头上的高度应是8~10cm；

侧卧：与单边肩宽同等高。

④常做颈椎操

闭上眼睛后深呼吸，将颈椎向前、后、左、右缓缓转动。顺时针、逆时针方向各做1~2次。每日3~5次，有效缓解颈部肌肉紧张，预防颈椎病。