腰椎间盘突出颈椎病治疗的正确ldq

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腰椎间盘突出（颈椎病）治疗的正确“姿势”（之二）

——我的腰突求医经历

上回说到腰椎、颈椎的问题，不是脊椎本身出了毛病，而是周围固定脊椎的肌肉发生了老化、萎缩等退行性改变导致的，可以通过锻炼来恢复，甚至可以逆转已经突出的椎间盘（虽然很难，但不是不可能）。

今天回过头来回顾一下仁者当年腰突的求医经历。

是在年秋冬时节，刚开始就是觉得腰好像有发硬的感觉，主要表现在进小轿车的时候，经常会碰头，而以前都没有这种状况。弯腰向下的时候右侧屁股有一个点会痛，只在弯腰的时候才产生。

刚开始不觉得，后来慢慢就变重了，正好单位有医院推拿科，就去找他看看，完了怀疑是腰椎间盘突出症，让去做了一个ct，就说是腰四五有突出。当时给开了根痛平颗粒，吃完没有任何作用。还给打了一针地米，但是是打在屁股上的，更没有任何作用了（后面空总也打过，患处封闭，后面细说）。然后让休息一周。

但是休息，吃那个根痛平，并没有什么作用，而且，随着天气逐渐变冷，症状开始越来越明显。这个时候，腰部的症状反而不明显了，主要表现在小腿外侧有一个固定的位置觉得疼，实际上按那个位置，并不觉得疼，而且，这个疼不会缓解，不论热敷还是体位变化，都不行，因为疼痛是椎间盘突出压迫神经导致的错觉。后来越来越严重以后，到大腿外侧，脚的外侧，最严重的时候，小脚趾头麻木没有知觉。

从症状来看，最开始，是在腰部，肌肉的问题（就是什么腰肌劳损啊之类的问题），越往后发展，肌肉的问题，会导致脊椎用自身的形变来代偿，并导致椎间盘突出（实际上可以理解为用这个突出来支撑脊椎的形变，代偿肌肉拉力的损失），这个时候，腰部症状反而不明显，腿的症状会更加明显。这个是症状。

然后就开始四处求医。

医院用过牵引，牵引当时能够明显缓解症状，但是很难持续。

做过按摩。一个同事介绍的盲人按摩。老板不是盲人，但是手挺重。基本上就是套路，并没有针对性的治疗。从头到脚，来一遍，连胳膊也给按过。尤其是按压大腿内侧的时候，那个痛啊，难以忍受的痛（实际是肝经不通），仁者是对疼痛比较能耐受的，都感觉难以忍受，实际上后来经常敲肝经，再按压的时候就没有那么痛了。做了几次，效果也不是很明显。现在回忆起来，其实，还是太急功近利的缘故。当时办的卡，到现在还没有用完。

后来又在另外一个地方做过按摩，一个退休的骨科大夫，基本内容都差不多，就是疏解腰腿部的肌肉和经络，方向没错，关键是坚持。可能是年老体弱的缘故，他会用一个电动按摩锤（超市、商场都有卖）给捶打背部脊柱两侧，这个后来仁者长期坚持，效果很不错。

然后在网上查到一个叫千山活血膏的（医院都有卖，医保的，当时还很少），邮购的，回来贴在腰上，和腿上疼的位置，没啥明显效果。

医院冯天有团队，治疗腰突很权威，就去了，当时冯已经不怎么出门诊了，号比较难挂，当天正好他的大弟子赵平出诊，当时是科主任（刚查了一下，现在也还是），挂号费9元，没有号，号贩子买一个号。他是用牵扳的手法，坐在一个特制的凳子上，脚穿到凳子下面的鞋里面固定，然后医生一只手的大拇指顶着脊椎的特定部位，一手抱住病人的头和肘，往两侧牵扳，达到缓解压迫的目的。实际上是个治标不治本的办法。而且这个手法有风险，所以尽量不要找小大夫做，一定要找经验丰富的大夫给做。

完了以后，让回来吃消炎药，卧床休息，下周再来看。家里正好有芬必得，问是否可以，答曰可以。回来吃了药，效果非常“好”，腰腿都基本不疼了，之所以加个引号，是因为，这个效果，不是因为他的牵扳疗法，而是因为芬必得的药效。由于不疼了，当天晚上还跟人出去吃饭聊天，坐了好久。实际上，本来那个时候腰部肌肉还有牵扳伤的急性炎症，应该卧床休息的。结果第二天，药效过了以后，疼反而加重了。

说到这里，还得重点提示一下，这个问题，包括其它的一些问题，不是特别紧急重要的事情，不要吃类似于芬必得这样的止痛药，它只是止痛，对于治疗没有任何帮助，反而会因为身体不能感知疼痛，导致更严重的肌肉损伤。

于是，第一次治疗失败，又去找赵平治疗一次，还是不行。

当时冯天有出诊很少，号也及其难挂（现在一周反而出诊四天了）。退而求其次，找到了他儿子，叫什么忘记了。冯大夫一看病历，大师兄的病人，没有上手，直接给我带到里面，交给了冯天有（这也算是找大BOSS看病的一个途径吧）。

冯给牵扳了一次，然后局部封闭地塞米松。完了给开了一个热敷的草药包。布包，里面是草药的药粉，使用之前用蒸锅蒸20分钟，然后垫个毛巾，热敷腰部（感觉这个药包热敷，起的作用最大，据说是只给住院病人使用的）。经过这一连串的治疗，算是慢慢有一些好转。但是效果并不是特别的好。当时最严重的时候，直不起腰，走路都得弓着，接近90度。

当时在空总，他有一个介绍腰突的科普小册子，让我对这个毛病，有了一个比较科学的认识。最主要的，就是“退行性改变”。另外有一些锻炼的小动作，比如燕飞之类的。也给我之后自创的一些锻炼法提供了很好的思路。另外推荐游泳、慢跑、快走来进行锻炼，也是后来坚持了很长时间的。

但是总归，这里还是没有收到满意的疗效。后来在网上搜索，又看到一则消息，说冯天有的手法，是从罗有明老太太处学来的。但是当时罗老已经一百多岁了，基本不出诊。她的儿子孙女等有出诊。医院，医院，在四惠东地铁站东北边。

当时去的时候，有一个老爷子，好像是罗老太太的弟子，正好是他接诊，这边也是牵扳，但是他们会先给腰腿部肌肉进行按摩放松，然后再进行牵扳，人躺在床上，用一跟布腰带，从肩背部给兜住，然后用肘部抵住患者腰部，进行牵扳。手法虽然和冯的看着不一样，实际上异曲同工，而且，在牵扳之前，进行充分的放松，对于防止拉伤，提高疗效，很明显非常有必要，而这个步骤，被冯给省略了。做完了以医院自治的膏药。

而且，嘱咐，不要带那种固定的腰带，可以活动，不要太剧烈的活动都行。这个都是跟西医的说法不一样的，西医都是说不能活动，卧床休息，然后给弄个腰带先戴上，名义上是可以固定腰部，保护脊椎。实际上，通过它的固定，进一步限制了腰部肌肉的活动，会导致腰部肌肉的进一步萎缩，造成脊椎和肌肉的更严重的损伤。

因此，第二个重要提示，就是，除非是急性的红肿很严重的，不要带腰带，不要长时间卧床。

另外，冯那边，基本就是一两次，行就行了，不行，再去也没用。这边呢，还是跟按摩推拿差不多，需要多次。当时去了有五六次吧，距离太远，隔着一个区，就没能再坚持。但是总的来说，效果不错。另外得到了一些正确的认识和治疗腰突的理念和办法。（未完待续）

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