肩颈疼痛怎么办试试这些快速缓解方法

肩颈疼痛是一种常见的症状，通常由肌肉紧张、姿势不良或颈椎问题引起。它可能表现为局部不适、酸痛或放射至上肢的疼痛。该症状在现代生活中尤为普遍，尤其是在长时间使用电脑或手机的人群中。随着年龄的增长，颈椎的退行性变化也可能导致疼痛加剧，影响日常生活和工作。

椎动脉扭曲畸形是一种较为罕见的病理状态，可能导致神经根受到压迫，进而引发颈肩痛。椎动脉是供应颈部和脑部的重要血管，其畸形可能影响血流，造成相应的症状。影像学检查如MRI和CT可以帮助识别这些结构性问题。了解这些病因有助于更好地认识和应对肩颈疼痛，提升生活质量。

李大妈，六十岁，退休教师，平日里热爱园艺，常常在自家小院中忙碌。她的生活习惯相对规律，但由于长期伏案工作，颈部和肩部的肌肉逐渐紧张。最近，她感到左肩背部酸痛，伴随左上肢的放射性疼痛，这让她在照顾花草时感到无比困扰。李大妈的疼痛不仅影响了她的日常活动，还让她夜间难以入睡，常常翻来覆去，心中充满了焦虑。

经过初步的问诊，我了解到李大妈的症状已经持续了十天，疼痛的程度在视觉模拟评分中达到了8分。她提到，在情绪紧张时，疼痛会加重，这让我对她的病情产生了更深的