很灵很灵的老偏方

前言

近年来，随着人类对疾病的认识和改变，人们逐渐把祛病疗疾和养生保健的注意力投向了祖国传统医中药学。传统医学的食疗、药疗、刮痧、拔罐、刺血、艾灸等小偏方、秘方、偏方等，都是祖国传统医学宝库中的重要组成部分，是劳动人民智慧的结晶，是保障人民身心健康的宝贵财富。这些方法以简单、方便、省力、省事、价廉及疗效显著确切为特点，深受广大群众和医务工作者的喜爱和欢迎。

中医食疗之法，历史悠久，源远流长，古人有:“药食同源”之说，熟知食物的“温、热、寒、凉、平”之性，是保证人体健康的关键所在。我们可以利用食物的性味属性达到“养生、保健、食疗、食补、祛病”之效。这些食物随处可见，随处可得，如能合理的运用，对于一些常见病、多发病及疑难病会有很好的食疗效果，甚至在祛病上有着神奇的治愈效果，尤其祖国传统的民间疗法“醋蛋液”、“醋豆”等食疗方法的广泛应用，使一些被疾病折磨得痛苦不堪的人，解除了病痛，恢复了健康。

拔罐疗法作为中医外治法的一种特色疗法，目前，已经发生了质的变化，不再是针、灸、药的辅助治疗手段，而是成为单独治疗疾病的一种重要方法。适用于各种常见病、多发病、慢性病以及疑难杂症，如果采用各种方法久治不愈的疾患，不妨试试拔罐的方法，将收到意想不到的疗效。

刮痧疗法是中国传统医学中最古老的民间特色疗法之一，是广泛流传于民间的一种简易可行的传统自然疗法。古称之为“砭法”，为中医六大治疗技法“砭、针、灸、药、按跷、导引”之首，至今长盛不衰。刮痧主要是运用刮痧板，喷擦上有治疗作用的润滑剂在人体颈、背、腰、胸腹、四肢等部位进行刮拭、按揉、弹拨，使皮肤充血发红，出现青淤淤斑或紫色淤淤点，即为“出痧”。通过物理机械性刺激、挤压的作用，起到排毒、排障给养，即排除微循环障碍，把阻经滞络的病源、病气、毒素、垃圾等呈现于体表或通过新陈代谢排除体外，使病变器官、组织、细胞，得到营养，从而恢复了人体自身的愈病能力。

刺血疗法是在中医基本理论指导下，通过放血祛除邪气而达到和调气血、平衡阴阳和恢复正气目的的一种有效治疗方法。在中医经典著作《黄帝内经》中，关于针刺治疗，几乎有半数以上是采取针刺放血的。《素问·调经论》篇指出：“血气不和，百病乃变化而生。”即外感、内伤均致经络运行气血的功能发生障碍，阴阳失衡，气滞血淤，从而变生诸证。故《素问·血气形志》篇又指出：“凡治病必先去其血。”古人对放血的丰富经验，实践证明放血疗法确有通经活络、开窍泻血、消肿止痛的作用，对各种气滞血淤、经络瘀滞、疼痛等病症确有效若桴鼓之功。“祛病诸功，放血最捷。”久病必瘀，怪病必瘀，重症必瘀，必有瘀血阻滞气机，恶血邪气尽出，立起沉疴痼疾。

艾灸疗法简称灸法，是运用艾绒或其他药物在体表的穴位上烧灼、温熨，借灸火的热力以及药物的作用，通过经络的传导，以起到温通气血、扶正祛邪，达到防治疾病的一种疗法。艾灸能健身、防病、治病，在我国已有数千年历史。早在春秋战国时期，人们已经开始广泛使用艾灸法，如《庄子》中有“越人熏之以艾”，《孟子》中也有“七年之病，当求三年之艾”的记载，历代医学著作中更比比皆是。艾灸能激发、提高机体的免疫功能，增强机体的抗病能力。

本书介绍的这些中医的治疗方法如能合理的运用，对于一些常见病、多发病及疑难病会有很好的疗效，甚至在祛病上有着神奇的治愈效果。使一些被疾病折磨得痛苦不堪的人，解除了病痛，恢复了健康。因此，“验方、秘方、偏方、食疗、刮痧、拔罐、刺血、艾灸、推拿”等疗法吸引了成千上万的病患者和想健康长寿的人。而且这些方法通俗易懂，简单实用，易学易做，对于缺乏医学知识的人，一看就会，一用就灵，不但能为自己祛病疗疾，也能为家人、朋友及他人的健康保驾护航。

特别提醒的是：由于个体有差异，因此，在选方选法治病或调理健康的时候不能生搬硬套，应灵活掌握和应用，对于一些特殊病例，在采用本书介绍的方法不明显时，请积极采取中西医方法治疗，以免贻误病情。

由于笔者的水平有限，书中存有不足之处在所难免，恳请读者和同仁批评指正!(张新成-10-12)

张新成中国人民大学健康管理硕士，主任医师、营养专家，北京百川健康科学研究院副院长、百川脊祥堂（北京）健康科技有限公司董事长。脊祥中华·年度中医“技法创新人物”，中医拔罐疗法美容减肥的创导者，张氏脊椎发疱疗法创始人，脊祥堂（外调＋内养）健康管理计划创始人。

秉承“博纳百川、和而三元”的宗旨，以健康为本位和目标，精心研究传承了几千年的祖国传统医学，受《外台秘要》中“用竹筒煮罐刺络拔罐治病”的启发，结合祖传的刺血疗法的基础上，又融入了现代的脊椎医学及营养医学，不断的临床摸索，经验的总结发展而来一套独具特色（外调＋内养）的轻断食健康管理计划，此法对颈肩、腰腿疼痛性疾病，肥胖症、糖尿病等代谢性及疑难杂症方面提供了行之有效的解决方案。

挖掘民间正在失传的千年中医古法绝技，传承发展千年中医之精髓服务大众健康。张新成在学科理论研究方面也取得了较大的成就，曾出版《中医自然疗法》系列丛书：

《拔罐疗法治百病》

《拔罐疗法减肥与美容》

《张新成拔罐治疗常见病》

《中医特色刮痧排毒给养疗法》

《健康养生从脊柱开始》

《百川新成拔罐健康疗法》

《我艾我灸》艾灸治疗常见病

《很灵很灵的老偏方》老祖宗传下来的个小偏方

《很灵很灵的老偏方》个女人健康美丽的小偏方

《求药不如求食》等书籍。社会反映极好，在结合多年临床经验的基础上，即将出版《老祖宗传下来的中医养生法》系列丛书：

《竹罐治百病》

《体质决定健康》

《无痛一身轻》中医脊椎健康与疼痛自我疗法

《轻断食终极减肥法》新健康饮食习惯等书籍。

张新成教授将出版《轻断食终极减肥法》新健康饮食习惯、《舌尖上的健康食物知道答案》一生远离肥胖与三高、《求药不如求食》吃对了才健康、《糖尿病健康解决方案》等书。

书中提出了36天为一周期“私人健康”管理完美蜕变的“个性化模式”，立足药食同源、寓医于食的自然医学养生文化理念，为解决代谢类疾病开启了全新的新健康饮食习惯养生思想。创立了“轻断食”健康管理个性化方案，为代谢类疾病康复提供了理论依据。建立了“变废为宝”气血能量转化原理，为解决代谢类综合症提供了行之有效的解决方案。

主要贡献：用“轻断食”健康管理个性化方案，解决代谢类疾病

首次提出用“轻断食”健康管理个性化方案，解决代谢类疾病，最终在实践中建立了行之有效的恢复健康的食疗解决方案。

没有什么比合理的搭配的食物更能有效的保持健康

没有什么比搭配不合理的事物更能导致疾病！！！

以生命科学、脊椎医学及营养医学交叉领域的课题为主攻方向，创建科研与产业并举的新兴模式。由资深中医脊椎特色专家、营养保健专家、高级健康管理师、高级营养师等专业技术人员组成，精心研究传承了几千年的中国传统医学，融入了现代的脊椎医学、营养医学、药膳食疗，致力于“膳食餐包”的研发，注重“药食同源”的研究和创新。长期不断的临床摸索，经验的总结发展而来一套独具特色的膳食餐包“轻断食”健康管理模式，成就了“轻断食”今天的理论---改变不良生活习惯，缔造健康生活方式！专注肥胖、三高与糖尿病。

肥胖、高血压、高血脂、糖尿病、痛风、脂肪肝、心脏病、脑血管疾病---均属＂不良的生活方式引发的病症和不适＂。它们被定义为世界医学难题，被医生宣判：终身性疾病，不能脱离药物，一直与药物为伴！

我们只是通过改变生活方式，调整膳食结构，通过合理的膳食可以让这八大疾病不药而愈。

于是，有了＂轻断食＂健康管理的养生理念。

古人讲过午不食，食则七分，最佳五分。正好符合今日＂轻断食＂养生之理念。因此，膳半者福，膳食者寿。

想要提升自己身心素质，甚至整个家族乃至后代的身体体质，达到寿高，延年益寿直至生命的无疾而终，请密切







































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