焦作志俊颈肩腰腿痛医院那些年，腰椎间

突出本来是个好词儿，和这个词儿沾上边多数情况下是要受到表扬和奖励的，可这两个字儿，一旦和腰椎间盘连在一起成了腰椎间盘突出，你就怎么也高兴不起来，甚至是咬牙切齿或哼哼唧唧、叽叽歪歪。很多好词儿就让人体给这么糟蹋了。

腰椎间盘突出有哪些危害

无论是哪一出，都是侵略了邻居的地盘，受害人不同，报复手段也不同。

一：

当压迫股神经时，就引起患者有腹股沟和大腿前侧疼痛不适、感觉异常等症状。

二：

当压迫闭孔神经时，会引起一系列的疼痛和麻木，如臀部深层等部位的疼痛或麻木。

三：

当压迫坐骨神经时，会引起下肢的放射性疼痛，疼痛会沿着腰部、臀部向足部放射，严重影响了患者的行走和站立，使患者备受折磨。

四：

当压迫马尾神经时，会引起马尾神经综合症，主要表现为小便无力、大小便失禁等，不仅使患者自身受累，也给家庭和社会带来很大的负担。

治疗腰椎间盘突出的运动有哪些

一悬：

利用门框或单杠等物进行悬垂锻炼。悬垂时要放松腰部和下肢，使重量自然下垂，以达到牵拉的目的。悬垂的动作一定要缓慢而轻，避免因跳上跳下操作腰椎。悬垂锻炼要逐渐增加运动量，并持之以恒。

二抻：

即抻腰锻炼，不适宜做悬垂锻炼者可做抻腰锻炼。双脚叉开与肩同宽，全身放松。随着双臂缓慢上举的同时用鼻缓缓吸气。双臂高举过头顶，眼看天，腰部向上直抻到特别大限度，这时停片刻。然后，随双臂慢慢放下的同时用嘴慢慢呼气。照此法反复做36次，每日早晚各做一次，尽量选择空气清新地方做抻腰运动。

三拱：

即拱腰锻炼。双手扶墙壁或其它物，身体与被扶物要有适当距离。双脚叉开与肩同宽，先稍用力以中等速度向前拱腰向后拱腰，做完前后方向的拱腰为一次，每日做两次，每次做36下。

四倒：

即倒走锻炼。倒走时要选择平坦而又安全的场地进行退步走。走时要挺胸收腹，平视前方，双手自然前后挥动，尽量少回头，倒退走的速度要根据自己的具体情况而定，要循序渐进，每次一般倒走15分钟，每日两次。

焦医院是集医疗、教育和科研于一体的多学科、开放型、现代化和研究型的大型医院，也是我院大力扶持的最具特色专科，由河南省疼痛界知名专家、宣蛰人软组织外科医学会秘书长、中国软组织疼痛医学会常务委员张志俊作为学术带头人，在疼痛治疗上将传统中医疗法与现代微创介入技术（如椎间孔镜、射频、激光、臭氧等）完美结合，尤其擅长保守、微创介入治疗颈肩腰腿痛、颈、腰椎间盘突出症、三叉神经痛、头痛等各类顽固性疑难痛症。

医院不断引进高端专科诊疗设备，拥有德国椎间孔镜治疗系统、射频治疗仪、三氧发生器、超声波治疗仪、中药熏蒸仪、伸经治疗仪等多种康复理疗设备，为临床诊疗提供有力保障，致力于打造成为焦作市颈肩腰腿痛保守微创治疗领航者。

张志俊院长简介

焦医院院长

宣蛰人软组织外科医学会副秘书长

中国软组织疼痛医学会常务委员

曾任医院疼痛科副主任

曾任郑州大学第二临床医学院疼痛教研室副主任

医院（河南医院）疼痛科副主任。

1、住院患者医保起付线元,报销比例90%。

2、每周星期三下午3医院一楼举办颈肩腰腿痛健康讲座，届时张志俊院长为您授课，敬请参加！听课即送特效颈肩腰腿痛古方药膏一帖。（请准时参加，3:30医院听课的观众我院将不再赠送膏药）

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医院院址：山阳建国饭店南50医院

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