亲朋好友过节相聚，打个麻将、宅两天、加班又几天，不知不觉一个姿势就坐了大半天，哎呦，动弹就疼！
颈椎间盘突出
可是引起疼痛的常见原因！
您看，在我们脊椎的每个椎体之间，有一个垫，这个垫里面存在液体，是这样有弹性的。
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随着年纪增大它退变成像汤圆一样，一些不正常的活动带来的外力作用下，皮破了，把里面的“馅儿”挤出来了……
这有什么影响？?除了直接压迫神经，免疫系统会将这些本来在椎间盘里面包着的液体辨认为异物，向这些“异物”发起攻击，免疫炎症反应就这么产生了！
因为椎间盘后面是神经，这种免疫炎症反应波及到神经根，严重的疼痛就来了……
疼椎间盘突出引起的最主要症状就是炎性疼痛。
如何区别疼痛？如果是直接压迫神经，引起不能碰，不能摸的痛，就是神经痛。上肢、下肢酸乏肿痛，大家还去捏它舒缓的，属于炎性痛。
免疫炎症反应对于我们判断椎间盘突出非常重要。腰椎间盘突出一般引起腰痛，向下肢放射，引起酸麻肿痛，走路、搬东西、弯腰会加重，常见于腰椎第4、5节之间，3、4节之间有些轻度突出可能没有症状。
颈椎间盘突出的表现头痛，肩背、上肢放射痛，前胸后背痛。有很多颈椎病患者疼痛发生在左侧，胸部剧烈疼痛，查哪都没有问题，怀疑是冠心病，其实是颈椎问题。
因为我们有一个特殊的神经，叫胸长神经，它是颈神经，受到刺激以后引起的症状就和心绞痛类似。
颈椎间盘突出还可能引起血压不稳、心率快、抑郁、焦虑。
哪些人容易颈椎间盘突出？坐办公室的人，玩电脑的，退休之后做十字绣、打毛衣的，这些生活习惯会严重影响颈椎健康。还有打麻将！对颈椎影响非常大。
长时间一个姿势
受得了吗？
那做什么好呢？游泳、放风筝等使头往后仰的活动，对改善颈椎不适相关的各种症状非常有帮助。
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