健康宝典5套实用颈椎操

疼痛科简介

10年博爱健康升级,医院疼痛科是在我院结合传统中医,西医、麻醉科而成立的针对骨病疼痛、神经性疼痛为主的诊疗科室，通过中医治疗、西医理疗，介入治疗、微创手术、运动康复、饮食调整等方式，中西医结合治疗颈椎病、腰椎病、腰椎间盘突出症、强直性脊柱炎、股骨头缺血坏死、风湿及类风湿性关节炎、三叉神经痛、带状疱疹后遗神经痛、坐骨神经痛等各种急慢性疼痛性疾病，为广大患者解决病痛折磨。

高淳博爱疼痛科学科带头人

颈椎病并发症

5套颈椎病功能锻炼方法

现今颈椎病发病率很高，为了预防和缓解颈椎病，医院整理出5套实用颈椎病锻炼方法适用于颈椎损伤性疾病(如颈椎病、颈椎间盘突出症、颈椎管狭窄症等)的辅助治疗与康复期功能锻炼；健康人锻炼也有很好的预防与保健作用。无论在办公室，在家里，开会间隙，旅行途中......都可以随时随地进行锻炼。

练功体位为站位或坐位，每天练功2~3次，每次选1～2个功，每个功可做5~8遍，反复进行，每次练功总时间以8～10分钟为宜。

练功种类的选择，应根据病情从轻到重依次适当选用。病情较重的患者，应在医生指导下进行。

1

预备式：两脚开立、两手交叉、目平视

颈部后伸位、目上视

颈部后伸位、目上视保持颈部后伸位、自左向右缓慢转动、再自右向左转动、反复进行

2

颈部前屈位、下颌稍向内

自左向右做“？”活动，再自右向左做“？”活动，反复进行

3

颈部前屈位、下颌稍向外

按汉字“风”的笔画顺序（丿一し丿丶）自左向右活动，注意第一笔“丿”顺序为外下方转向内上方，反复进行。

4

预备式同前，颈部中立位。先做米字的横笔画动作

再做米字的竖笔画动作。

按左上、右上、左下、右下的顺序画米字的四点

5

双手十指交叉置于头左侧，颈部侧屈，向右扳拉

双手十指交叉置于头左侧，颈部侧屈，向右扳拉

双手十指交叉置于头左侧，颈部侧屈，向下扳拉

双手十指交叉置于头左侧，颈部侧屈，向上扳拉

双手托腮颈部后伸，向上推拉

双手托腮颈部前屈，向上推拉

Ｃ型臂下靶点射频热凝技术

射频热凝靶点治疗术

针灸的感觉，手术的效果——轻松解决颈腰椎疾病，

医院引进“射频热凝靶点治疗术”，射频热凝靶点治疗是在Ｃ臂X光机准确定位，数字减影下时时检测，导航系统的精确引导下直接作用在病变的髓核上，数据精确到1mm以下，角度误差小于1度，使治疗更精确，更有效。用一根直径只有0.7毫米的穿刺针，直接作用在病变的髓核上，进行热凝消融，使其变性，凝固，收缩减少体积，解除压迫。整个操作，精确，严谨，15—20分钟便可完成整个手术，手术没有伤及任何正常组织，手术非常安全，术后有些患者几个小时就可以出院了。现代高科技治疗手段之神奇，一根小针就能解决大问题，以往要开刀、全麻，近十几公分的创口，血肉模糊的场景都看不到了。有的只是人性化的安全、舒适和有效。

长按此







































北京看白癜风医院哪里最好
北京白癜风医院网站