顽固颈椎病颈椎疼痛除根秘方

在写字楼上班的白领，每天开车上下班，乘电梯上下楼，繁忙的工作使他们无暇体育锻炼，加班加点更是常事。往往是忙碌了一整天之后，颈后感觉背了一坐大山，很不是滋味。专家提醒你，这是颈椎长时间受“压迫”的抗议，久而久之，颈椎病就会找上你。

引起颈椎病的原因有很多种，主要分为以下三种：

1、总是低着头

随着电脑、平板、手机的不断普及，现在许多人每天都要用它们工作或者娱乐，这也就造成了一大批"低头族"的产生：他们在上班的时候看电脑；走路的时候玩手机；坐公交的时候看平板……长时间都是这个样子，就会使他们的颈椎部位受到伤害，因此就会患上这种疾病。

2、坐姿走姿等不正确

许多人一旦坐在板凳上，就喜欢跷二郎腿或者是斜靠在椅子上；还有一部分人走路的时候喜欢驼着背，这样都是不好的，长时间这样子做，我们的颈椎在不知不觉就就会受到压迫，受到伤害，我们也会在不知不觉中逐渐患上颈椎病。

3、脖子曾经受过伤

有些人之所以会患上这种疾病，是因为他们之前脖子就受到过伤害，但是当时休息了几天觉得没什么大问题就没有去管它或者是当初没有注意好，然后随着时间的推移，疼痛渐加重或者是复发，就导致了它的产生。

颈椎病可发生于任何年龄，以中老年人居多

主要病因颈椎病好发部位为C4～C5、C5～C6、C6～C7，以C5～C6居多，头颅是一底边朝上的倒三角形，而C5～C6正是三角形的顶点，最早受损。文秘、科研、会计、计算机操作者、医务工作者，长时间低头工作或处于某种特定的体位，颈部肌肉过度疲劳、关节过度反张，处于僵直状态，使颈椎间隙内椎间盘变性及椎管内容积改变，钩椎关节增生，发生了脊髓型、神经根型、椎动脉型、混合型、颈型颈椎病。

临床表现颈椎病的临床表现，以其分型不同而异，主要表现为:头痛、头晕、颈部僵硬疼痛并向肩背部及上肢放射及活动不灵活，手掌或手臂麻木、疼痛、握力减退，严重时四肢无力、步态异常、感觉异常、视力障碍、听觉障碍。

“颈椎病是百病之源、万病之源”，其实这有夸大的成分，但也从侧面说明，颈椎对人体真的至关重要。那么，得了颈椎病怎么办？

注意：因每个人的病情、体质不同，方法也因人而异，一定要在专业的指导下使用，否则后果自负，祝大家早日康复！

薏米红豆敷

原料及做法：薏米、赤豆各适量，原料洗净，加水适量，武火煮沸后文火煎至红豆软烂无水，按压成糊，取适量外敷30分钟即可。

鹌鹑枸杞子汤

鹌鹑2只枸杞子50克调料适量

鹌鹑常规处置，切块，入锅，加水适量，与葱、姜、料酒与枸杞子同煮至肉熟烂；盐调味。

佐餐，每剂分2次服。每周2～3剂，连服2周。

理气养血，补精益脏。

适用于椎动脉型颈椎病，症见头晕、恶心呕吐者。

鹌鹑，《本草纲目》：“肉能补五脏，益中续气，实筋骨，消结热”，有消肿利水，补中益气之功。枸杞子，有滋补肝肾，益精明目之功效。

最后是颈椎病饮食方面应遵循的原则：

1、合理搭配，不可单一偏食。

2、应以富含钙、蛋白质、维生素B、维生素C和维生素E的饮食为主。

3、饮食有度，不要做到饥饱失常。

4、不要经常吃生冷和过热的食物。

5、应戒烟、酒。

要遵循治病为主，方法为辅的原则，才是正道，再就是要坚持。

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