小学生居然也得了颈椎病nbsp都是

　　说起颈椎病，很多人都认为这是一种中老年人和长期坐办公室的白领才会得的毛病。

　　殊不知，现在，不少青少年甚至小学生也成了颈椎病患者。

　　中小学生患上颈椎病，与学习压力大以及坐姿不良、生活习惯不好有着直接关系。许多学生每晚都要完成大量的家庭作业，不得不长时间伏案学习。此外，不少孩子一旦有了空闲的时间，总是爱坐在电脑前或低头用手机上网玩耍。这种生活状态，往往导致颈后肌长时间处于高负荷的紧张状态，容易造成劳损。有些中学生，学习使用的课桌椅高度比例与其实际身高并不相称，也是发生颈椎病的一种诱因。

　　一般认为，颈椎病以中老年患者为主，45岁至60岁是高发年龄段。这些年来，颈椎病患病人群年龄不断降低，青年白领也成为高发人群，而大学生、中小学生中不时出现颈椎病患者，更值得警惕、引起重视。

　　青少年在不良体位、精神紧张等因素的影响下，支配颈椎运动的不同肌群长时间保持某种状态，可以引起肌纤维损伤、肌力减弱，使颈椎动静力平衡受到破坏。异常的应力环境，会导致颈椎椎间盘与钩突关节所受应力增加，从而引起颈椎不同程度的生理弧度改变，甚至发生轻度的颈椎间盘变性和膨出等。这些病理改变，早期实际上是人体自身的一种代偿性、保护性反应。如果学生们的这种情况长期发展，还可进一步使颈部周围的肌肉组织产生炎症反应和机械性神经压迫，从而影响到颈椎周围血管、神经以及脊髓等组织，导致头痛、头晕、颈部疼痛及活动受限等。

　　“人的正常的颈椎，是有一定弧度的弯曲的。在门诊中，经常可以见到学生患者的颈椎变直了，甚至是出现了反向的弯曲。除了颈椎有问题，一些孩子还出现了明显的驼背。这都与长时间埋头作业、玩电脑，并且坐姿不良有关。”医院骨科副主任医师任忠明说。

　　据了解，患上颈椎病的青少年，常会感到颈肩酸痛、后脑发麻，颈部有牵扯感，甚至头痛、眩晕、上肢发麻，严重的还会听到局部摩擦音。这严重影响到青少年的身体发育。学生患上颈椎病，会导致注意力不集中，思维迟缓，对学习成绩造成影响。

　　“家长应该有意识地引导孩子多一些运动和锻炼，不要一味地增加他们的学习负担，建议尽量减少和成绩有关、需要埋头伏案学习的兴趣班安排。”任医生认为，小学生参加课外的兴趣班学习，可首选一些肢体运动类的内容，比如说舞蹈、体育项目。如果孩子课业负担比较大，家长应该帮助孩子把握好学习的节奏和时间，定时提醒孩子在学习、作业间隙做一些颈部、肩部及上肢的运动，适当减缓颈部周边肌肉的疲劳。同时，假期当中，家长也要监督好孩子，适当减少其上网的时间。

　　他建议中小学生在长时间的学习间隙，适当作“延颈鹤望”的减缓疲劳动作，即伸长脖子，抬高下巴，头部向后仰，双目远望，反复多次，并且适当做颈椎操、活动双肩，使颈椎得到一定的放松。

　　“中小学生如果颈椎总是感觉不适，应该及早就医，进行相应的检查。患上颈椎病，需要进行一定的干预，比如佩戴颈围、枕颌带牵引等。必要的时候，还要用药对症治疗。颈椎病患者无论年龄，睡觉时，都应该选择适宜的枕头，不宜高枕。”任忠明表示。