颈椎间盘突出症指颈椎间盘突出因急性或反复轻微损伤使其纤维环破损，髓核膨出压迫颈神经和脊髓而引起一系列症状。颈椎间盘突出症的发病与颈部损伤和椎间盘发生退行性度有关。
颈椎间盘突出症可分为三种类型：
1、中央型：以颈髓受压为主要表现，按突出平面不同而出现感觉减退或消失。
2、侧方型：以根性痛为主，感觉障碍因椎间盘突出平面不同而表现各异
3、旁中央型：常因发生的剧烈的根性疼痛而掩盖了脊髓压迫症。
颈椎病又可称为颈椎综合症，所发生于中老年人，也可发生于青年人。由于人体椎间盘逐渐地发生退行性变，颈椎骨质增生或颈椎正常生理曲线改变后刺激或压迫颈神经根。椎动脉颈部交感神经耳引起的综合症状。颈部肌肉和韧带易受拉劳损，长期处于非协调受力状态，再加上扭转、侧展过度更进一步导致损伤，易于发生脊椎病。
患有颈椎间盘突出的患者，平时应注意坐姿正确。多活动颈部，偶尔抬头远望，保证睡眠时间。睡觉时不可俯着睡，枕头不宜过高，避免损伤、避免猛抬重物，紧急刹车等。
预防措施：
最根本是要改善生活和工作中的不良习惯。不少年轻人喜欢躺在沙发上看书，长时间低头伏案，坐公交的时候低头睡觉，都是不好的习惯。
工作时，每半小时要起身，转转头颈，活动一会儿。空调不能对着脖子吹，可以在办公室准备一件带领的外套，注意颈肩部的保暖。此外，要注意睡觉姿势，以平躺最佳。侧卧或趴着睡，把胳膊压在头下，都会增加颈椎负担。枕头要窄一些，能搁在脖子下面，以一个拳头高度为佳。睡时，头轻微有些后仰，能保证颈椎的轻微弧度。
1.睡觉时不可俯着睡，枕头不可以过高，过硬或过平。
2.避免和减少急性损伤，如避免抬重物，不要紧急刹车等。
3.防风寒，潮湿，避免午夜，凌晨洗澡或受风寒吹袭。风寒使局部血管收缩，血流降低。有碍组织的代谢和废物清除，潮湿阻碍皮肤蒸发。
4.积极治疗局部感染和其他疾病。
5.改正不良姿势，减少劳损，每低头或仰头1—2小时，需要做颈部活动，以减轻肌肉紧张度。预防颈椎病的发生，最重要的是，要改善坐姿，埋头苦干时，也可间断地做肩颈部的运动。
6.姿势正确，颈椎病的主要诱因是工作学习的姿势不正确，良好的姿势能减少劳累，避免损伤。低头时间过长，使肌肉疲劳，颈椎间盘出现老化，并出现慢性劳损，会继发一系列症状。最佳的伏案工作姿势是颈部保持正直，微微地前倾，不要扭转、倾斜；工作时间超过1小时，应该休息几分钟。做些颈部运动或按摩；不宜头靠在床头或沙发扶手上看书、看电视。
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