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赵先生，54岁，渭南市人，因久坐引发了严重的腰椎间盘突出，腰部的疼痛使他坐卧难安。医院就诊后，经腰椎推拿治疗，症状未得到改善。后在朋友的介绍下，来到西安市南门里长安国医馆（陕西省中医药研究会中医门诊部），经颈肩腰腿痛治疗室主任齐建良大夫的治疗，现症状明显减轻，恢复得很好。
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他是一名国家公务人员，平日里办公久坐，积劳成疾，他的腰受不了了！长期久坐劳累，引发了腰部的酸困疼痛，受凉劳累后症状尤为加重，休息了一段时间后，依然疼痛难忍。他医院就诊，通过腰椎磁共振诊断为“腰椎间盘突出症”，然而，经过一段时间的治疗，病情依然没有缓解的趋势。
朋友知道他的情况后，告诉他，西安市南门里长安国医馆在治疗颈椎病，腰椎间盘突出等骨病方面很不错，说不定能看好你的腰椎间盘突出。
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赵先生在朋友的介绍下来到了长安国医馆，齐建良大夫接诊了他。齐建良大夫根据赵先生的病情为他精心制定了一套康复计划，通过以手法纠正偏歪椎体为主，配合药物免疫激活疗法，针灸，药物渗透等治疗，半个月的时间过去了，赵先生感觉像是变了一个人。腰部的酸痛感减轻了很多，整个人也感觉很轻松。他对这个治疗结果非常地满意，直夸齐建良大夫手法神奇。
专家简介
齐建良，主治医师、颈肩腰腿痛治疗室主任、推拿科主任。擅长治疗面瘫、三叉神经痛、颈椎病、肩周炎、腰椎间盘突出、各种骨质增生、风湿、类风湿关节炎、强直性脊柱炎、坐骨神经痛、网球肘等病；采用中西医结合免疫激活疗法，结合针灸、药分子渗透、神灯等治疗方法有独特的治疗经验。对小儿遗尿症、冠心病、癫痫病、脑血管意外后遗症、胃炎、妇科病（如月经不调等）治疗效果显著。出诊时间周一、周二、周三、周四、周日全天
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齐建良大夫告诉小编，腰椎间盘突出是因椎间盘变性，纤维环破裂，髓核突出刺激或压迫神经根、马尾神经所表现的一种综合征，是腰腿痛最常见的原因之一。腰椎间盘突出中以4~5，腰5~骶1间隙发病率最高，约占90%~96%，多个椎间隙同时发病者仅占5%~22%。腰椎间盘突出症以青壮年为最多，男性较女性多，20岁以内占6%左右，老年人发病率低。
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缓解腰椎间盘突出，谨记“6个不要”
1、不要贪凉腰椎间盘突出压迫神经，会正常神经水肿和发炎，腰背部肌肉紧张，整个腰部血液循环下降，神经对外界刺激的敏感性加强。冷空气的刺激不利于腰部血液流通，刺激神经而加重腰椎间盘突出症状，使疼痛加重。所以要使腰部防寒保暖，并且可以进行腰部热敷促进血液循环，帮助缓解疼痛症状。
2、不要吃刺激性食物由于腰椎间盘突出后对神经的压迫刺激，使神经对外界刺激的敏感性加强，对食物中的生冷、烟酒等刺激性一样敏感，对缓解腰椎间盘突出引起的疼痛不利，要尽量避免。
3、不要弯腰拣东西和提重物腰椎间盘在上下两个椎体间，处于前宽后窄状态，突然弯腰拣东西不利于腰椎间盘回纳。搬提重物常会单侧身体用力，也不利于腰椎间盘，所以要避免，拣东西时候应该先蹲下。
4、不要长期弯腰如某些工作需要长期弯腰用力的，如木工刨木、农民锄地等，在这些工作中，腰椎间盘承受压力较一般站立时增大一倍以上!如从井中弯腰提水时，腰部压力可增高5倍!因此，长期弯腰工作的腰背痛发病率高，椎间盘突出症的发病率亦高。长期弯腰对腰椎间盘压力很多，不利腰椎间盘康复。
5、不要长期久坐长期从事坐位工作如长期伏案工作者、司机、工厂流水线工人等，腰背痛发病率高。长期久坐，腰椎处于后弯状态，腰部肌肉韧带均处在紧张状态，腰椎间盘承受的压力增大10倍!
6、不要使用爆发力腰椎间盘组织处在两个腰椎之间，承受着腰椎的压力和运动。如果突然承受超负荷爆发力，就容易使椎间盘损伤。因此，我们在进行用力之前，应先活动一下腰部，缓慢用力。比如搬抬重物，先做好准备姿势，不要突然用力。特别是有腰椎间盘突出的时候，爆发力容易撕裂本来稳定的腰椎间盘纤维环伤口，加重病情。
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陕西省中医药研究会中医门诊部
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