荞麦壳:价廉

(:石衣)

荞麦壳:价廉,透气性好,可随时调节枕头的高低

3、枕芯填充物的选择

枕头的适宜高度,以9-10厘米较为合适,具体尺寸还要因每个人的生理特征,尤其是颈部生理弧度而定肩宽体胖者枕头可略高一些,瘦小的人则可稍低些

日常生活中该怎么预防颈椎病?选择合理的枕头是关键!

1、软硬适中

2、高度合适

导读:颈椎病又叫颈椎综合征,是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称,是一种以退行性病理改变为基础的疾患

个人可以根据需求选择不一样的枕芯常用的枕芯有:

枕头该怎么选:

蒲绒:质地柔软,透气性好,可随时调节高低

枕头是人们日常生活中的重要必须品,如何科学合理地使用好枕头是保护颈椎、预防颈椎病最为简单、最为节约、最为有效的措施多数颈椎病患者正是因为长期使用扁平的软枕,枕的边缘没有足够的填充物,颈椎部位得不到很好的支撑使颈部失枕,相反后脑勺垫得很高,导致颈部肌肉、韧带、肌腱紧张、压迫、受损,颈椎生理曲度从此慢慢改变所造成的

绿豆壳:不仅透气性好,而且清凉解暑,如果加上适量的茶叶或薄荷则更好

颈椎病枕头应该选择稍微柔软些,但又不失一定硬度的类型,一方面可以减少颈椎病枕头和头皮之间的压强,另一方面又保持了不均匀的压强,使血液可从压力较小的地方通过颈椎病枕头只要稍有弹性就可以,弹性过大会造成颈部肌肉疲劳和损伤