膝盖打软,暗藏健康信号,还可能是这些问题

你有没有这样的经历？

上楼时，突然感觉膝盖无力，伴有剧烈疼痛；或者走路时，膝盖突然一软，差点就要跪下去。这就是俗称的“打软腿”，又称“腿打软”、“膝盖打软”。

为什么会出现“打软腿”

“打软腿”，是膝关节周围软组织受到疼痛刺激时，突然发生痉挛所致。若你是运动量大的青少年，产生“打软腿”有可能是因为缺钙，但若是其他年龄段，就要多多注意了。有可能存在以下问题：

半月板损伤

半月板是膝关节的“软骨垫”，能减少软骨之间的摩擦，增加关节的稳定性和匹配性。而运动过度、经常提重物、上下楼梯等行为都容易使膝盖超负荷，导致软骨损伤，会出现走路打软、弹响、疼痛等现象。

韧带损伤

韧带损伤会明显感觉伤腿没劲，走路打软的次数比较多，膝关节有错动的感觉，而且部分会肿。

髌骨软化

髌骨软骨由于长期过度磨损引起退化，软骨面变得不平，从而使膝关节出现打软症状。

髌下脂肪垫损伤

髌骨下方有一层脂肪垫充填与关节的前部间隙，这层脂肪垫有稳定髌骨和减少膝关节关节面摩擦的作用，但是当髌下脂肪垫出现劳损时，就会引起脂肪垫的充血、水肿，并且发生炎症，从而使得膝关节出现活动受限。尤其是在步行、登山或蹲起时，膝关节常常会出现疼痛、打软的情况。

滑膜炎正常情况下膝关节的滑膜分泌滑液，保持关节软骨的润滑，增加膝关节的活动范围，但是当膝关节滑膜增生肥厚，增生肥厚的滑膜又会被突然的挤压在关节之间，造成“滑膜嵌顿”。发生“滑膜嵌顿”后，主要的症状是膝关节打软，疼痛、肿胀、压痛，发生滑膜嵌入关节还会出现绞锁症状。骨性关节炎

一般出现于中老年人，当出现骨质增生、关节软骨脱变，导致关节内“游离体”时，炎性因素刺激膝盖周围软组织，肌肉会突然发生痉挛，导致膝关节发软，有时活动关节会有摩擦音。

保护关节且行且珍“膝”

人在15-30岁关节处于“完美状态”，但30岁后会开始退化，几乎所有人到40岁时，膝关节都会出现病理改变，因此保护膝关节很重要。

一、控制体重，合理运动，均衡饮食，尽量让关节得到充分的休息。

二、注重保暖，不要让膝盖长时间吹冷风。

按摩理疗可以帮助症状减轻或消失，如果多次发生打软腿，则需要引起重视，到医院检查。

骨伤科

赵永林

副主任医师

出诊时间：每周二上午

擅长：运用中西医结合方法治疗骨科疑难杂症，通过“整脊理筋平衡疗法”绿色无创治疗脊柱及脊源性疾病，全身急慢性软组织损伤，尤其擅长颈椎病、腰椎间盘突出、肌筋膜炎、退变性骨关节病的治疗。

孙德隆

主任医师

出诊时间：可在线或电话预约

擅长：颈椎病、腰椎间盘突出、椎管狭窄、肩周炎、腱鞘炎、骨性关节炎、肌腱筋膜疾病等各类骨科疾病的诊断、保守治疗及手术治疗；尤其对脊柱、关节的微创手术治疗适应症的选择及术后综合治疗方面有独到的认识；善于运用中西医结合综合化、个体化治疗方案治疗颈肩腰腿疼类疾病，同时对各种骨病（结核、肿瘤、骨关节化脓性感染、骨坏死、风湿、类风湿、各种畸形等）的诊断治疗有一定的造诣；在国家级刊物发表论文5篇。

-

医院小程序-→咨询预约

预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇