最伤颈椎7个动作,你是不是天天在做

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　　现在生活节奏加快,电脑族、低头族越来越多,除了生活的丰富多彩外,很多疾病也随之而来,首当其冲的就是颈椎病。那么，哪些动作最伤颈椎呢？颈椎病的表现又有哪些呢？

　　颈椎是脊柱椎骨中体积最小,但灵活性最大、活动频率最高的节段。每节颈椎都由一个椎体、一个椎弓及七个突起(一对棘突、一对横突、两对关节突)所构成,之间由韧带、椎间盘连接形成颈椎。

　　现在的低头族每天都要看新闻,看视频,刷朋友圈,打游戏,看小说等等，长此以往第4、5、6节的颈椎椎体压力累积变形,椎间隔变窄,产生骨刺,压迫神经,看起来就像颈椎老了20年一样!

　　低头玩手机会让颈椎压力骤增,长时间维持一个姿势也会影响头部供血,颈椎病初期会脖子酸痛、肩膀僵硬、手指发麻,一般休息后能缓解,不被人重视。

　　随着骨质增生,椎间盘变狭窄,颈椎逐渐退变失稳,低头族表现为头晕、眼花、耳鸣、手麻、心动过速、心前区疼痛等一系列交感神经症状。

　　当低头族感觉下肢麻木、疼痛、跛行,走路时有如踏棉花时,颈椎病已经非常严重了。任由发展下去会出现大小便失控,瘫痪。

　　若在生活中发现疑似颈椎病症状,医院检查治疗,以免病情恶化,产生更为严重的后果。

　　专家提示:颈椎病除了引发颈部疼痛,甚至出现头晕、四肢麻木、疼痛等,还会引起心脏病、高血压、吞咽障碍,一旦确诊颈椎病要及时就医、及时治疗,才能早日康复,以免错过最佳治疗期。

　　医院创伤二科的射频热凝靶点治疗是直接作用于突出的病变髓核,使其变性,凝固,收缩减小体积,不损伤正常的髓核组织,达到直接减压的目的。

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