得了颈椎病如何自己保养百度经验

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颈椎病又称颈椎综合征，是颈椎骨关节炎，增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称，是一种以退行性病理改变为基础的疾患，主要由于颈椎长期劳损、骨质增生，或椎间盘脱出，韧带增厚，致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压，出现一系列功能障碍的临床综合征。表现为颈椎间盘退变本身及其继发性的一系列病理改变，如椎节失稳，松动，髓核突出或脱出，骨刺形成，韧带肥厚和继发的椎管狭窄等，刺激或压迫了邻近的神经根、脊髓，椎动脉及颈部交感神经等组织，并引起各种各样症状和体征的综合征。颈椎一旦有疾病除了积极治疗剩下全靠养。

用少许纱布蘸取适量陈醋敷于疼痛处，用吹风机的热风吹在纱布上，注意烫伤，坚持使用一段时间，如果效果好就请继续。

自己缝制一个布袋放入食盐，缝好开口，用微波炉加热后敷于患处，注意不要被烫伤。

使用吹风机热风档或者热水袋使患处经常受热，有助于血液循环，能改善症状，注意不要被烫伤。

可以通过枕酒瓶法进行牵引，找适当大小的酒瓶，以ml左右的为宜，可以使用葡萄酒瓶，不可太大也不能太小。

晨吃三片姜如喝人参汤，晨起喝姜汤可以驱寒，但不宜喝多，偶尔一两次即可。生姜既是烹饪中用于去腥的调味品，也是驱寒的好东西。夏天，大家伙都喜欢宅在屋里敷空调，时间久了到室外由于温差太大容易生空调病。因此，家里的长者都会煮一碗姜汤来驱寒、除湿，以防感冒，制作方法简单，姜放入水中带煮开后加如红糖待凉后即可使用。

可以在医生指导下适当做颈椎操，大鹏展翅，米字操等，也可以加一些