提示?：点击上方"突友回音壁"↑快速订阅本平台
导读：无论是保守治疗中及已康复病友，还是术后康复的病友，都应尽量避免长时间驾车。文中已用蓝色文字显示病友诱发腰突及加重病情、导致手术的原因，愿病友们汲取教训用心保养。
我23岁开始从事公交车驾驶员工作，每天至少开车八个小时。工作10年左右，腰部右侧开始偶尔发酸，但只要休息好了，就没有症状。那时年轻，觉得没什么，又坚持开了3年。后来因为腰部经常发酸（腿上没症状），我就申请调离驾驶员岗位，在单位做一些打杂的事情，主要是洗公共汽车，工作挺累人的，得经常弯着腰做事儿，但那时腰基本还行。打杂工作做了三年后，我又做了三年公交停车场管理员。这工作比较轻闲，空闲时间我就把司机座椅向后放下一点，弓着腰坐在驾驶座上，两脚搭在方向盘上睡觉，这样的睡姿一睡就两个小时。三年里几乎每天都会这样睡一两个小时。渐渐在弯腰时就感觉腰部很僵硬，可惜我仍然没有重视。年6月6日，我在公共汽车站被一辆倒车的小轿车轻轻地撞了一下，当时感觉腰里瞬间像触电一样，但这种不适感很快就消失了。医院检查了很多项目，就是没有检查腰椎。被撞的第二天开始觉得屁股疼，走路跛行。医生说是肌肉软组织损伤，连续输液四天，后来症状慢慢消失了。
4个月后的某天，我带着一岁左右的孩子，弯着腰扶着他学走路。在我扶着他走上台阶弯腰把他抱起来时，从腰到腿瞬间出现触电一样的感觉，左侧屁股和左大腿当即很痛，走路就跛行了。当晚躺着一点儿都不痛，第二天早上起来也不痛，但出门走久了，又开始疼痛并跛行。我依然去上班，休息时间里仍旧到驾驶座上弯坐着睡觉，症状便越来越重，三天后痛得起不了床。
医院住院治疗，经核磁检查被诊断为L4/5椎间盘脱出，L5/S1椎间盘轻微突出，主管医生先给我进行输液和热敷治疗。骨科主任建议做微创手术，因为弟弟是他同事，我就让弟弟帮着拿主意，他们讨论后建议做L4/5小开窗手术。我急着上班，所以就决定做手术。我那时以为伤口长好了就没事了，第二个月就可以上班。哪知道腰部被烫了两个泡不能手术，十天后皮肤才好转。这十天里白天症状稍好，走百来米腿就痛，夜里痛得睡不着。
年12月3日上午十点我进入手术室，手术（全麻）做了两个小时。术后除了伤口痛，别的症状没了。术后第三天护士叫做直腿抬高，我问护士怎么做，她让我问主管医生。因为适逢周末，医生不在，我就没做。后来没人再提醒我做直抬腿，我就把直腿抬高锻炼这事儿忘了。术后14天出院，医生给了一张单子，上面写着术后绝对卧床一个月，术后第二个月严格卧床。
术后20天左右，我加了术后病友群，与病友们交流才知道如何做直腿抬高，此时我没有症状。术后25天时，我因卧床太久脖子实在受不了，医院问医生关于颈椎方面的问题，原管床医生随口说别人都可以洗澡了，建议我可以下床少量活动。我也觉得可以下床活动了，两天里试着起来了三次，下地时间累计七八分钟，感觉腿没有劲，完全站不住。打电话问主刀医生，他让我赶紧卧床，再躺两周。又躺了一周，实在受不了，再起来试着走走，发现左小腿有点发胀，就继续卧床休息。
第二个月除了吃饭上厕所我基本躺着，术后近两个月时起床后两条腿感觉不一样，患侧腿踝关节处疼。每次刚下地站和走时很舒服，躺下腿就会发胀，肌肉有时会不定点地跳动。
两个月后开始行走，走一个小时腰背就酸胀，最多能连续活动四个小时。三个半月时到康复科理疗锻炼，感觉锻炼还是很有用的。
术后半年时我上半身往一边倾，站着全身肌肉都得用力，感觉很费劲。左腿有针刺一样的感觉，伴有游走性疼痛。去医院做核磁复查，被诊断为“L4/5、L5/S1椎间盘变性，后缘纤维环撕裂，L4/5、L5/S1椎间盘膨出，L4/5左侧椎间孔狭窄”。医院就诊，所有权威的医生都建议我不要再想着手术了。我曾想过做融合内固定手术，但专家们说我腰肌力量薄弱，可能康复情况还不如现在。
上图为术后半年复查影像资料（附复查报告于文末，术前影像资料拍摄质量欠佳平台无法使用）
有一个医生曾对我说，任何器官都是有使用寿命的，开车久坐及颠簸对脊柱伤害很大。我开公交车久坐，以及在车上休息时的不良睡姿，严重影响了我的脊柱健康。术后的这种现状令我很痛苦，但只能无奈地接受现实，不奢求能走多久，只要能走就行了。建议从事驾驶员工作的病友，一定要爱护好自己。如果一定要在车上睡觉，平躺或侧躺在座位上睡为好。术后病友如有条件，则尽量不要从事驾员工作。
若水解读案例；
１、人体有一定的自愈能力，腰突在早期可能不作任何治疗都可以痊愈。病情在某个阶段，可能稍作治疗就能够痊愈。但如果病情再继续发展的话，很可能各种治疗方法都难以见到立竿见影的效果。
如果不懂得避免禁忌，有时一个小小的错误，就可能瞬间诱发腰突，甚至导致手术。如果不懂得保养，随着复发次数的增加，复发密度可能越来越大，症状可能越来越严重，好转的难度可能越来越大。故建议病友们康复后，一定要终生用心保养，尽量避免复发。
绝大多数的重症突友和术后突友，都是因为在早期不了解这病到后期的痛苦，不知道此病康复后必须保养、怎样保养，以至于不断犯错反复发作加重病情或导致手术。建议病友们查看本平台年3月24日文章《谈谈突友禁忌》，在此摘要呈现如下：
“突友禁忌”是从上万突友的血与泪甚至生命代价中得来的经验之谈，是突友们患病、病情加重或复发、导致手术或术后复发原因的总结。不管通过何种方法康复的病友，都有因冒犯禁忌而复发的。故突友禁忌是所有保守治疗突友及术后突友的保养注意事项，在此分享与病友们。
突友禁忌：久坐（久驾）、久站、剧烈跑跳运动（如快速跑步，打篮球、羽毛球、踢足球、跳远、跳高等）、重体力活（搬重物、弯腰负重）、强烈转腰、深弯腰、久蹲、立定跳远、弹跳摸高、甩呼拉圈、跳绳、做仰卧起坐，受凉受寒、某些瑜珈动作等（深弯腰、席地而坐类的动作，我接触过术后练瑜珈导致严重症状的，也接触过保守治疗的病友因某些瑜珈动作而复发的）。
2、我反对盲目手术，同时也反对盲目保守治疗。我在马尾神经受损群里看到大小便失禁的病友们的交流，有的术后几个月或一两年两便功能都未能康复，实在令人痛心。每一位保守治疗的病友，都应该对手术指征有所了解。一方面可以因避免盲目保守治疗导致严重后果，另一方面也能避免因无知和轻信被过度治疗。
“对于腰椎间盘突出症，马尾神经损害是唯一的绝对手术指征。也就是说，如果病人出现大小便的障碍，应该尽早手术，一般建议在24小时内。如果延迟，大小便功能的恢复是不理想的。除此之外，一般的椎间盘突出症，由于80-90%的病人都可以通过保守治疗而得到改善，我们对初次发病的患者都会建议先保守治疗。保守治疗一般2个月到半年不等，要根据保守治疗的效果而定。
对于有下肢感觉麻木、肌肉进行性无力的患者，我们建议病人要经常复诊，让医生密切注意病情的变化，如果椎间盘突出的不重，短时间保守治疗后症状有改善，还是可以继续保守治疗的；而对于那些保守治疗无效，出现下肢皮肤知觉丧失、肌肉进行性无力、甚至足下垂的病人，我们也建议尽早考虑手术。因为，这些症状说明神经正在发生较难逆转的损伤，如果不尽早解除压迫，即便以后选择手术，上述症状也是很难恢复的。"
以上两段文字出自北医三院韦峰撰写的《腰椎间盘突出症患者何时选择手术》，他对手术指征的介绍，在我的大量调查中确实得到了印证。建议病友可复制链接到浏览器查看全文。因西宁白癜风专科医院杭州白癜风医院
当前时间： 
E-Mail: