男性保持健康的非常策略

男性保持健康的非常策略

目录

　　第一章：男性平常保健小贴士

　　第二章：对男性健康有益5种食品

　　编者案：男人在高强度的工作压力生活压力下不注意保养身体性能就会下落，会带来许多弊端乃至疾病。那末下面我们就一起来看看男人该怎样养生。

　　男性平常保健小贴士

　　1.体检：大多数男性不爱去看医生，总认为自己没什么病。但据资料统计，有80的重病患者承认，自己是长时间不去医院，小病误成大病，等到心脏病、脑溢血等病发作时才被迫去医院，结果贻误了最好医治时机。所以，每一年例行体检是保持健康的最好方法。

　　爱心提示：医生在临床上发现，感觉不舒服或身体有异常反应的时候，很多疾病已错过了医治的最佳时机。因此，切莫因工作忙、时间紧而失去初期医治的机会。养成每一年体检一次的好习惯吧！它将使你受益无穷。

　　2.戒烟：吸烟会直接危害人的健康，增加心血管病、肺癌和呼吸器官疾病的危险，男性要健康固然最好不吸烟。但如果已有了相当长时间的烟龄，一时戒不了，最好多吃些鱼类及胡萝卜、甜椒、菠菜、葱蒜和橙黄色的水果，常常喝茶，这样可以在一定程度上减轻吸烟对身体的危害。

　　爱心提示：所有的烟民都知道吸烟有害健康，为何还要吸白癜风可以治疗吗呢？烟瘾难耐呀。很多尝试过戒烟的人可能都会有这样的想法，不是不想戒，可是这烟怎一个戒字了得？因而，一次次断奶，一次次又捡起来。其实，这很正常，专家告知我们，许多人常常需要几白癜风治疗次才会完全成功。