同是椎间盘,为何你的那么突出

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腰痛是椎间盘突出患者的常见症状，中老年人属于高发人群，在椎间盘突出早期的疼痛症状并不明显，很多人不以为然，没有认真注意和重视起来，没有及时就诊，从而延误治疗，忽略病情的发展。

椎间盘由两部分构成，中央部为髓核，周围部为纤维环。当纤维环破裂时，髓核容易向后外侧脱出，突入椎管或者椎间孔，压迫相邻的脊髓或神经根引起牵涉痛，临床上称之为椎间盘突出。

椎间盘共有二十三个，可以压缩，拉伸和旋转运动。颈椎间盘的后外方有椎体钩加固，胸段脊椎活动幅度小，故颈、胸段的椎间盘突出症比腰段少见。

注意啦!椎间盘突出的主要症状表现为其突出部位的疼痛、麻木、无力。

危害

后关节退变与骨质增生，腰腿痛病史较长的椎间盘突出症，多合并有后关节的退变和骨质增生一方面，腰间盘突出及退变，致间隙变窄，椎间盘松弛，另一方面上关节突的骨质增生，可使椎间孔进一步狭窄，增加神经根受压机会。

引起疼痛，椎间盘突出可使脊椎胀痛，行走困难，工作和劳动力能力减弱。

治疗

首先是要卧床，这样可以解除体重，减轻和外来负荷对椎间盘的压力，是椎间盘突出的基本治疗方法。同时可以配合牵引，热敷，理疗，针灸，推拿，按摩等康复治疗。手术治疗椎间盘突出也是一种有效的方法，能够比较彻底的解除神经压迫，消除神经根症状，是病情比较严重的才需要手术治疗。

传统康复疗法

预防

1、加强腰背肌的锻炼。两侧强有力的腰背肌可以稳定脊柱、防止腰背部的软组织损伤和劳损、减轻腰椎的负荷、增加局部的血液循环、减慢腰椎间盘退变的过程。

2、避免过度负重加速腰椎间盘的退变。从事剧烈腰部运动的运动员和其它工作者，应当加强腰背部的保护，经常进行健康检查，防止反复受损。

3、睡硬板床。硬板床更能够保护腰部，同时注意做好防潮保护。

4、日常生活中应避免过度弯腰的活动。尤其有腰部劳损者更应注意。需要弯腰取重物时，最好先将膝关节屈曲，蹲下，避免腰部过度弯曲，减轻腰椎负荷，减少椎间盘突出的可能。

参考：系统解剖学第九版、局部解剖学第九版、丁香园网站

审核

曾学贤

文章

黄辉晓

编辑

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