是你的不良睡姿引来了颈椎病,改善睡姿,赶

因颈椎间盘退变及继发性改变刺激或压制邻近组织而造成的症状表现和体征被评定为颈椎病。

颈椎有7块，在日常工作生活中，它们是最灵活、活动频率最多的椎体，在承受很多种负荷、劳损后，逐步出现退行性变。

一般来讲，颈椎的老化与退变20岁之后就开始了，逐步产生椎间盘变性、脱水、血肿及微血管的撕裂，骨刺形成，关节及韧带的退行性变及椎管狭窄。

研究发现，我国颈椎病患者的椎管矢状径普遍较小，平均比正常人小3毫米。其中以下这种原因较为常见：颈椎病的发病机制尚不完全清楚，较为认可的发病机制为机械压迫、颈椎不稳定及脊髓血液循环障碍等。

但这些因素并不能完全解释临床上的所有症状。颈椎病的病理生理过程非常复杂，其发病因素各种各样。其中年龄因素、慢性劳损等因素在颈椎病的出现和复发中起着重要作用。

慢性劳损对颈椎的负荷使用和不好的生活习惯，导致颈椎的慢性劳损，加重了颈椎的退变和损伤过程，从而发病。

这些情况包括：不好的睡眠姿势，枕头的高度不当或垫的部位不妥;不好的日常生活习惯，如睡在床上看书，电视机位置过高而长时间仰头观看等;长时间的单一姿势工作，如职业司机、IT从业者、会计等长时间从事伏案工作的职业。

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颈椎病常见症状

1、由颈椎病引发的眩晕称为颈性眩晕，多数患者是在脖子活动中突发眩晕，随着脖子位置恢复原位，眩晕马上消失，发病时患者头脖子活动受限，有一部分患者也会同时伴有头痛、耳鸣等。严重的颈性眩晕可在脖子突然转动时发生，极个别可出现晕倒。常常伏案工作学习的人易发病。

2、颈椎病大多数表现为局部疼痛、颈部不适感及活动受限等。小部分病例可因反射作用而有一过性上肢（或手部）症状。当机体通过调整及代偿作用，使颈部建立起新的平衡后，上面所说的症状即逐步消除。所以，很多病例有可能自愈，或仅采用一般办法即可使状况大大改善，甚至消除。

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