颈椎痛就是颈椎病专家教你自测颈椎病

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本文专家

郁峰

南京中医药大学教授

通常情况得了颈椎病

你会感到颈项酸痛

手臂麻木

这样一些症状

刚开始的时候

可能症状还不太明显

到底怎么样判断

我自己有没有得了颈椎病呢

怎么样来自我检测一下呢

自我检测常用的方法

一个是活动

比如说我左右动一下

左右侧一下

左右看一下

如果你感觉到牵拉感

或者有酸有痛

那么你这最起码是

有个轻度的颈椎病

表示你的肌肉肌腱

已经弹性不够了

已经有劳损了

如果在这个过程中

你能听到喀啦喀啦的声音

说明你的症状

已经相对比较严重了

如果你刚才这样转了以后

没有感觉

那么这时候

你应该怎么办

做做低头

往下慢慢地低一低

再往后仰一仰

你要体会一下

这时候有没有牵拉感

如果有牵拉感

表示你的肌肉

和肌腱已经有点劳损了

如果这时候

你自己在后头

摸一摸捏一捏

怎么后头有疙疙瘩瘩的

高高低低的

摸上去喀啦喀啦

还在响的

你这时候的颈椎病

已经比较严重了

也就是说你后面的韧带

可能已经钙化了

已经没有弹性了

怎么样来判断

我到底有没有椎间盘突出呢

椎间盘突出最常见的表现是

手指和手臂的麻木

它的主要表现

不一定在颈椎上面

它可能通常表现在

手和肩膀这个酸痛上面

有很多人说

我怎么肩膀痛

到底跟颈椎有没有关系呢

这是有关系的

我们通常称为颈肩综合症

只有一小部分的人肩膀痛

它只是单纯的受了风寒

那么很多叫颈肩综合症

是跟颈椎的五、六颈椎有关系的

还有一个自己坐正了

可以来摸一摸后面

是笔直的

还是有正常的生理曲度的

这个用自己的手

在后面是可以摸出来的

如果感觉到两边有酸痛的

自己摸一摸

有没有鼓起来的疙瘩

有没有什么的

这个也是自我检测颈椎

有没有小关节错位的一个方法

如果你经常头晕

耳鸣眼睛视力下降的

这时候你想判断一下

跟颈椎有没有关系

怎么来判断呢

最常用的方法

就是自己捏捏这个风池穴

这个两边凹陷的里面

看看这两边的凹陷

是不是很对称

是不是某一侧的凹陷

摸上去是鼓出来的

或者这个两边的凹陷捏上去

是酸的、胀的痛的

那这时候

你可能要

拍一张张口位的颈椎片

来看一下了

郁峰医生教了大家这以多自己检测颈椎病的方法你学会了吗？