什么样的人容易得腰椎间盘突出症

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什么样的人容易得腰椎间盘突出症？职业：重体力劳动者、久坐工作者(如白领、司机、学生等)，运动员(外伤)年龄：本病一般发生在20-40岁的青壮年，男性比女性要多些;体型：一般过于肥胖的或过于瘦弱的人易患此病;工作环境：寒冷潮湿的工作、生活环境易患此病;遗传：多基因遗传，直系亲属中有椎间盘突出患者，本人患此病可能性更大，不是父辈发病，子辈也一定发病，只是子辈发病的可能性高一些;发育：有发育异常的患者，如腰椎骶化、骶椎腰化、骶椎裂、峡部裂等，都易诱发该病;身体素质：经常适度锻炼者腰椎间盘突出症患者少。腰椎间盘突出症有什么症状腰痛，活动时尤其以弯腰负重时，疼痛加重，卧床休息后常减轻。下肢放射性疼痛，一般为从下腰部向臀部、大腿后外侧、小腿后外侧直到足部的放射痛，又称坐骨神经痛，在喷嚏和咳嗽、用力大小便时疼痛会加剧?一般多累及一侧下肢，仅极少数突出者表现为双下肢症状?早期可为痛觉过敏，严重者出现感觉迟钝或麻木。马尾神经受压，主要表现为大、小便障碍，会阴和肛周感觉异常?严重者可出现大小便失控及双下肢不完全性瘫痪等症状，临床上少见。但这是最严重的。一种情况，一旦出现，需及时处理。下肢肌力下降：如足下垂，提踵无力等，一旦出现肌肉力量下降，需尽早手术。怎样才能预防腰椎间盘突出症？总的原则是尽可能避免或减少弯腰，减少负重，避免久坐久站。日常生活中拖地、扫地或者用吸尘器吸地等劳动要小心，尽量保持身体直立?从地上捡东西时最好保持腰部以上身体直立的姿势先蹲下，而不要直接大幅度弯腰去捡?从高处拿东西时，严禁身体向后仰，要保持直立?在抱小孩时最好靠近自己的身体，离的太远会增加腰部负担。不要长时间保持一个姿势?避免过度劳累?工作一段时间后稍作运动，或按摩一下腰腿部，或做一会儿体操，并保持正确姿势，以缓解腰部肌肉的紧张。走路时多运用腹部肌肉，站立时不要双腿同时并齐长时间站立。

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开展神经康复(偏瘫康复、截瘫康复、小儿脑瘫康复、周围神经损伤康复)、骨科康复（颈椎病、腰椎间盘突出症、肩周炎、骨关节病康复、骨折后康复）、疼痛康复(各种急慢性损伤康复)以及老年病（心肺功能康复）等诊断、治疗及护理，并配合中医传统的康复疗法，如:针灸、正骨推拿、中药外敷疗法等，使患者最大限度改善肢体功能障碍，提高生活自理能力、劳动和工作能力。